舌苔で脾臓と胃の健康状態を判断！知っていましたか？

漢方医が診断時に舌を見るのはなぜでしょうか? それは舌の変化が大きく、人体の現在の状態と病気の進行を適時に反映できるからです。では、舌苔の違いはどのような病気を表しているのでしょうか?

健康な舌

健康な舌は、ピンク色または淡い赤色で、長楕円形、適度な厚さ、薄い白い舌苔があり、光沢があり滑らかで、自由に伸ばしたり引っ込めたりできます。まっすぐにしても曲げても、柔軟で丈夫でなければなりません。病的な舌苔の主な色は、白色、黄色、灰黒色、そして時には緑色の舌苔（ほとんどは白色舌苔から変化したもので、疫病や湿熱によく見られ、湿熱停滞の兆候である）またはカビ舌苔（赤色に黒色と黄色の舌苔があり、熱中症や長期の内熱によく見られ、長期の湿熱病の兆候である）である。

1. 舌苔が厚くなり口臭がひどくなる

一年中舌苔が厚く口臭がする場合は、通常、胃に何らかの軽度の問題があることを意味します。現時点で他に不快感を感じていない場合は、まずは食生活や日常生活を調整することから始めましょう。一定期間の治療を経て、舌苔の異常や口臭は自然に治ることが期待されます。

2. 黒くてベタベタした舌苔

この異常な舌苔のみが見られ、舌の先端は正常な淡い赤色で、他に明らかな不快感がない場合は、「着色」現象とみなされることがあります。上記の状況は病的なものではないので、心配する必要はありません。しかし、胃の調子が悪く、舌苔が黒くなっているのが見られる場合は注意が必要です。舌の先が暗赤色、あるいは青みがかっていたり紫色になっている場合は、症状が悪化していることを意味するので、すぐに病院に行く必要があります。

3. 舌苔の剥離

舌の表面の舌苔が不規則に「地図状」に変化し、舌苔が薄い場所もあれば、滑らかで舌苔がない場所もあります。これを「地図状舌」といいます。このタイプの舌のパターンを持つ人が不快感を感じていない場合、それは主に生理的な変化であり、治療の必要はありません。長期にわたる胃の問題やその他の慢性疾患があり、これまでにこのような舌のパターンを見たことがない場合は、「地図状舌」の出現は主に陰虚の兆候であり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

4. 舌にひび割れがある

舌の表面に「ひび割れ」がたくさんある人もいますが、そのほとんどは舌苔がなく、「ひび割れ舌」と呼ばれます。不快感がない場合は、生理的なもので、治療する必要はありません。重病の後にひび割れ舌が現れ、舌が赤く、舌苔がなく、不快感がある場合は、陰虚によるもので、薬物治療が必要です。

5. 舌に歯形が残る

肥満体型の人の中には、舌が大きく、舌の端に歯形があり、舌苔が薄く白くなっている人もいます。明らかな不快感がない場合は、太りすぎです。伝統的な中国医学の理論によれば、「太っている人は痰や湿が多く」、脾臓や胃の機能が相対的に不十分であるため、食物の消化吸収に問題が生じやすい。こうした人は、脂っこくて消化しにくい食べ物を減らし、野菜や果物、軽い食べ物を多く食べ、適度に運動する必要があります。舌苔が厚く脂っぽく、舌の端に歯形があり、食欲がなく、腹部が膨満し、便がゆるくて薄い場合は、痰と湿気が多すぎることを意味します。軽くて消化しやすい食べ物を食べることに加えて、薬物療法で治療する必要があります。

6. 舌が赤くなり、舌苔が厚くなり、便秘になる

数日間排便がなく、口臭がひどく、舌苔が厚く、舌の先が赤く、尿が黄色いという人もいますが、これは胃火が多すぎるためです。胃の中に過剰な熱があり、濁った空気が流れに逆らって上昇し、口と舌を燻蒸し、その結果、口臭、黄色い舌苔、熱による体液の損傷、腸内の水分の損失が生じ、便が乾燥して硬くなります。この時、大黄、黄連、黄耆、クチナシなどの漢方薬を服用して熱を消し、火を鎮めることができます。食事面では、アルコールや唐辛子、羊肉などの辛い食べ物を避け、野菜、果物、軽い食べ物を多く食べ、水をたくさん飲んでください。

7. 紫色の舌

血液中に老廃物が多く含まれ、体内に水分が十分に供給されない場合、酸素の少ない血液と酸素を含んだ血液が混ざり合い、血管が紫色に変わります。舌が紫色になるだけでなく、肩こりや腰痛も感じる場合は、体内に毒素が溜まりすぎていることを意味します。1週間は軽い食事を心がけ、サウナに入り、軽い有酸素運動を定期的に続けると、毒素がすぐに排出されます。

8. 舌苔が薄い

原因は不明ですが、舌苔が剥がれ落ちて舌の表面の色が不均一になる病気です。医学的には「地図状舌」と呼ばれます。韓国の医療専門家は、アレルギーを持つ人々がこの症状を経験する可能性が最も高く、特に春と秋に多いと指摘した。 「地図状舌」が現れるのは、抵抗力が衰えていることを意味します。この時期は、花粉、魚介類、小さな昆虫などのアレルゲンを避けて「感染」しないようにすることをお勧めします。