喫煙は舌の乾燥を引き起こす

人々が健康に気を配るようになるにつれて、喫煙する人はますます少なくなっています。喫煙は確かに健康に有害であり、煙に含まれるニコチンは肺に非常に有害です。喫煙は健康に有害であるにもかかわらず、喫煙する若者もまだいます。しかし、喫煙によって舌が乾燥するという人もいます。その解決方法は実際の状況によって異なります。舌の乾燥は、暑すぎることや体の他の病気によって引き起こされる場合があります。

1.陰虚と内熱による症状は、ゆっくりと調整する必要があります。仕事と休息の組み合わせに注意することをお勧めします。食事の面では、ビタミンを含む野菜や果物を多く食べ、水を多く飲み、甘酸っぱい飲み物を少なくし、辛い食べ物や揚げ物を減らし、心理的な調整に注意する必要があります。喫煙量を減らすか、禁煙した方が良いでしょう。

2伝統的な中国医学では、舌苔が黒くなるのは極度の熱が火に変わるためだと信じられています。胃腸の問題を抱える人の中には、寒さや湿気に弱い人もおり、舌苔が厚く脂っぽくなり、最初は白く、徐々に黄色や黒に変わります。精神的に強いストレスがかかっているときにも、黒い舌が現れることがあります。夜更かししたり、喫煙しすぎると、舌が黒くなりやすくなります。また、酸梅、黒胡麻ペーストなどの一部の食品、または複合甘草錠、鉄剤などの医薬品によって舌苔が黒くなりやすいですが、これは一時的な現象であり、心配する必要はありません。

3.舌のしびれは、主に血流の低下、血液粘度の上昇、微小循環の変化、局所的な血液供給不足、または脳の血液供給不足に関連しています。血中脂質、血糖値、血圧、血液粘度が上昇しているかどうかを確認できます。普段から水を多めに飲むように気をつけます。医師の指導のもと、アスピリン、タンジン、ビンブラスチン、イチョウ葉錠などの薬を少量ずつ服用してください。また、ビタミンB1、B6、Cなどの補給にも注意してください。血液の粘度を下げ、微小循環を改善します。しびれを解消できます。

4中医学では湿熱と食積とされています。最近食事に気を配っておらず、食べ過ぎたのかもしれませんし、中医学で言う脾虚、内湿熱、舌の発疹かもしれません。そのため、最近は軽食に気を配るべきです。保和丸を飲んだり、長芋と柚子を入れたお湯を沸かしたり、トウモロコシをもっと食べたり、トウモロコシのひげを水に浸したり、トウモロコシとヨクイニンをスープにして煮たりしてみてはいかがでしょうか。