月経困難症や嘔吐の原因は何ですか？注意すべきことは何ですか？

月経困難症と嘔吐は、多くの女性が日常的に経験する反応です。一般的に、月経困難症と嘔吐の症状を経験した後、女性の友人も対応する原因を理解する必要があります。

月経困難症と嘔吐の原因は何ですか?

子宮内膜および血液中のプロスタグランジン濃度の上昇が月経困難症を引き起こす主なメカニズムです。多量のプロスタグランジンは子宮に興奮作用を及ぼし、強い筋肉の収縮を引き起こし、子宮虚血や低酸素症を引き起こし、激しい痛みを引き起こします。同様に、血液循環に入る大量のプロスタグランジンは胃腸の筋肉の収縮を引き起こす可能性があるため、月経困難症の女性は吐き気、嘔吐、腹痛などの胃腸症状も経験する可能性があります。

月経困難症や嘔吐があるときは何に注意すればよいですか？

1. 月経困難症や嘔吐がある場合は、鮮度が高すぎる食べ物や塩分が多すぎる食べ物を食べないように注意する必要があります。これらの食べ物は鼓腸を引き起こし、胃腸の運動を遅らせ、吐き気や嘔吐を悪化させる可能性があります。野菜、果物、鶏肉、魚などをもっと食べ、少量ずつ頻繁に食事を摂るようにしましょう。

2. 月経困難症や嘔吐があるときは、カフェインを含む食品を食べないでください。コーヒー、紅茶、チョコレートに含まれるカフェインは神経を緊張させ、コーヒーに含まれる油分は胃腸を刺激して吐き気や嘔吐を悪化させます。