水に浸したナツメを飲むとどんな効能がありますか？

水に浸したナツメを飲むとどんな効能がありますか？寒くなってくると、多くの人が健康に気を配り始めます。ナツメは生活に欠かせない食材です。ナツメは非常にありふれたものですが、気血を補う優れた食品です。諺にあるように、1 日に 3 つのナツメを食べると、一生若々しくいられます。これは、ナツメが血液を補給し、肌に栄養を与えるのに良い製品であることを示しています。水に浸したナツメを飲むとどんな効果があるかご存知ですか?以下では、編集部がナツメの水煮を飲むメリットやナツメの働きや効果についてお伝えします！

1. 人体の免疫力を高めます。ナツメには多量の炭水化物が含まれており、主にブドウ糖ですが、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクトイド多糖類などが含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも大量に含まれており、滋養効果が強く、人体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。

2. 筋力を強化し、体重を増加させます。実験マウスにナツメの煎じ薬を3週間毎日経口投与したところ、体重増加は対照群よりも大幅に増加しました。水泳テストでは、水泳時間は対照群よりも大幅に長くなりました。これは、ナツメが筋力を強化し、体重を増加させる効果があることを示しています。

3. 肝臓を保護する。実験により、四塩化炭素による肝臓損傷を受けたウサギにナツメの煎じ液を1週間毎日与えたところ、対照群と比較して血清総タンパク質とアルブミンが大幅に増加したことが示され、ナツメには肝臓保護効果があることが示されました。

4. 抗アレルギー性ナツメエタノール抽出物は、特定の反応性疾患に対する抗体の産生を阻害することができ、またマウス反応性抗体に対する阻害効果もあることから、ナツメには抗アレルギー効果があると考えられます。

5. 神経を鎮静し、和らげる。ナツメに含まれるフラボノイド、すなわちジグルコシドAには、鎮静、催眠、降圧作用があります。単離されたナリンゲニンCグリコシドには、中枢神経系抑制作用、すなわち自発運動と刺激反射を減少させる作用、および強壮作用と緊張性麻痺作用があります。したがって、ナツメには神経を鎮静し、神経を鎮静させる作用があります。

6. 抗癌作用と抗変異作用 ナツメにはさまざまな三元化合物が含まれており、そのうちフィチン酸とベヘン酸には抗癌作用があり、肉腫S-180に対する阻害効果があることがわかっています。ナツメに含まれる栄養素は、体の免疫機能を高め、がんの予防や体の内臓の維持に一定の効果をもたらします。

ナツメには多くの効能がありますが、強壮剤として使用することはすべての女性の友人に適しているわけではありません。月経中、足や目がむくむ女性がよくいます。実は、これは湿気の現れです。このグループの人はナツメを食べてはいけません。そのため、ナツメを食べるときには、いくつかの注意事項を理解することが非常に重要です。