脾臓の虚弱と湿気の停滞、脾臓を養うためにこれらの4つのレシピを定期的に食べる

脾虚は現在ほとんどの人に存在する症候群です。一般的に、脾虚や脾閉塞が発生すると、ほとんどの人は食事療法で調整します。では、脾虚や湿鬱に効く食べ物は何でしょうか？

神霊白梔子煎じ薬

処方：高麗人参2銭、揚げた枸杞子2銭、ハトムギ5銭、ナツメグ1銭、煎った生姜8分、煎った甘草5分、枸杞子3銭、レンズ豆（揚げたもの）3銭、枸杞子（洗ったもの）8銭、キキョウ8銭。機能：脾臓と胃を損傷する赤痢、および空腹でないのに嘔吐する。用法：煎じ薬

イチョウと黄耆の黒チキンスープ

レシピ：イチョウ30グラム、黄耆50グラム、黒鶏1羽（約500グラム）、日本酒50ml。作り方：黒鶏の内臓、頭、足を取り除き、洗って、鶏の腹に銀杏を入れ、糸で開口部を縫い、レンゲと一緒に鍋に入れ、適量の酒と水を加え、弱火で煮て味付けします。効能：脾臓を強化して気を補充し、腎臓を強化して白帯下を止めます。使い方：スープを飲み、肉を数回に分けて食べます。

レンズ豆とヤムイモのお茶

レシピ：白レンズ豆とヤムイモ各20グラム。作り方：白レンズ豆を黄色くなるまで炒めてつぶし、ヤムイモをスライスして水に入れて煮て汁を出し、砂糖を加えて溶かします。効能：脾臓を強化して気を補い、湿気を取り除き、帯下を止めます。使用方法：お茶の代わりに頻繁に飲んでください。

3種の大麦スープ

レシピ：揚げたハトムギ、ヤムイモ、レンゲの実を各30グラム。作り方：上記3つの材料を洗い、適量の水を加え、弱火でお粥状に煮ます。効能：脾臓を強化して気を補い、湿気を取り除き、帯下を止めます。使用方法：7日間連続で朝晩摂取してください。