脾臓虚の症状は何ですか？脾虚にはどの部位に灸をすえるべきですか？

脾胃の調整は長くて段階的なプロセスです。人生では、たくさん食べても体重が増えない人をよく見かけます。これは、脾胃の状態が悪く、食べたものを消化できないためです。そのため、食事療法や運動を通じて脾胃を調整する必要があります。

脾胃不調の症状

1. 食欲不振、イライラ、泣き声、風邪をひきやすくなり、発熱する。

2. 脾臓の症状には、口臭、腹部膨張、乾燥した便や軟便などがあります。

3. 顔は青白く、黄ばんでおり、白目の部分に青い斑点があります。

4. 夜はよく眠れず、頭に汗をかき、うつ伏せで寝るのが好きで、目を大きく開けて寝ます。

5. 舌は赤みがかっており、厚い白または脂っぽい舌苔があり、長期間にわたって地図状舌のように見えることもあります。

6. 肌が荒れ、乾燥し、くすみ、しわ、色素沈着、さらには斑状丘疹が現れることがあります。不健康な状態になると、脾胃を調整する治療でも良い結果が得られます。脾胃の機能不全は、臨床的には食欲不振と食後の腹部膨満が主な症状として特徴付けられます。 西洋医学では、心窩部痛、腹部膨満、嘔吐、げっぷ、下痢、便秘のほか、慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎などの疾患によく見られます。

自己規制の方法

まず、規則正しく食事をしましょう。脾胃を健やかに保つには、食事の調整​​が大切です。1日3食、決まった時間に決まった量を摂り、食べ過ぎには注意しましょう。主にベジタリアン料理を食べ、間に肉も少し入れます。消化の必要を満たし、排便をスムーズにするために、緑の野菜や果物を定期的に食べましょう。辛いもの、酸っぱいもの、揚げ物など、刺激が強く消化しにくい食べ物を控え、生の食べ物や冷たい食べ物も控えましょう。

2番目は、適切な運動です。日常生活では、車を運転する代わりに歩く、エレベーターに乗る代わりに階段を上り下りする、食後に散歩する、朝にジョギングするなどの行動を心がけましょう。適切な運動は、人体の胃腸機能を高め、胃腸の運動性を強化し、消化液の分泌を増加させ、食物の消化と栄養素の吸収を促進し、胃腸管自体の血液循環を改善して代謝を促進します。

3番目に、感情の変化をコントロールし、極端な喜びや悲しみを避けてください。良い気分を維持することは、良い食欲を維持することと同じです。感情的な要因は食欲、消化、吸収に大きな影響を与えます。悪い感情は食欲に影響を与え、消化不良などを引き起こしますが、良い感情は胃腸系の正常な活動に有益です。

4番目に、温度に注意してください。 「胃腸の不調の 10 分の 9 は冷えが原因」ということわざがあります。これはまさに経験則です。体を温めることは非常に重要です。冬が近づくにつれ、お腹が冷えている人は保温に気を付け、風邪を避ける必要があります。脾虚の人は温かい臍帯を臍に貼ると良いでしょう。同時に、生の冷たい果物や野菜は控え、朝に生姜を入れたお湯を一杯飲んでお腹を温めると良いでしょう。

脾胃の調子が悪いときはどの部分に灸をすえるといいですか？

現代人は脾臓と胃が弱く、その原因は主に脾陽虚です。灸療法は陽を高める最良の方法の一つであり、神鞠に灸療法を施すことで脾陽虚を調整する目的を達成できます。

カッピングを試す際は、神闕を中心に、上部と下部では、建里、下湾、水分、陰交、奇海、石門、観元、左右では、天樹、大横、大麦、下肢では足三里のツボを選択することをお勧めします。

上記の方法は参考用です。