脾臓と胃が弱っている証拠として顔にニキビができたらどうすればいいでしょうか？

ニキビは、体内の脂分が増えることで発生します。脂分の粘着性により体内の熱の排出が妨げられ、体内に熱が蓄積され、ニキビの原因となります。では、ニキビと脾臓虚にはどのような関係があるのでしょうか?どうやって規制するのでしょうか?

脾虚、湿熱、ニキビの関係

脾臓が不足し、湿気が多すぎると顔にニキビができてしまいます。時間が経つと顔の荒れや、早期の肝斑の出現を引き起こします。

伝統的な中国医学では、湿気と熱がニキビの主な原因であると信じられています。一般的な症状としては、上焦、中焦、下焦の湿熱があります。湿熱は、体の代謝プロセスの不均衡によって引き起こされる症状です。これは人体の外見に反映される症状であり、病気ではありません。湿熱は内因性と外因性に分けられます。誰もが揚げ物や辛い食べ物を欲しがらない限りは、大丈夫です。顔のニキビについてはあまり心配しないでください。漢方薬、食事療法、セルフツボマッサージで治すことができます。合谷、太充、太渓などをマッサージします。

脾臓虚弱によるニキビの治療方法

「脾胃が傷むと、あらゆる病気が発生する。」脾胃は後天的な体質の基礎であり、気血の生産源です。したがって、健康を享受し、五臓を養うには、脾臓を強化することから始まります。脾臓は人間の消化器官である乳母のような存在なので、乳母のサービスの質を高めたいなら、乳母の作業負荷を減らす、つまり食物摂取量全体を減らす必要があります。また、脾虚の人は冷たい食べ物、特に冷たい飲み物やアイスクリームを避け、脾臓を強化して湿気を取り除くことができるハトムギ、トウモロコシ、蓮の実、レンズ豆、ヒシの実、ヤムイモなどの食材を多く食べる必要があります。ニキビを治す最善の方法は、症状に応じて体内環境を調整してくれる経験豊富な漢方医を見つけることです。

顧維陽

『黄帝内経』にも「五穀は滋養、五畜は利、五果は補、五菜は腹を満たす」とある。健康を保つには五穀を食べなければならない。五穀は生命を養う。五果は私たちが食べる果物と野菜で、消化を助ける。五畜は有益で、肉は滋養強壮効果がある。

したがって、全粒穀物（生命の種子）は健康維持の基礎です。精製食品が蔓延している現代では、栄養価が高く健康的な全粒穀物を取り戻すことが必要です。

伝統的な中国医学の観点から見ると、いわゆる「穀類」はすべて植物の種子です。小さな種子が土に埋められ、翌年の春に発芽し、成長して強くなり、最終的に完全な植物に成長します。これは、種子が旺盛な生命力を持ち、植物の精髄をすべて凝縮していることを示しています。

伝統的な中国医学では、オオバコの種子、クコの実、五味子、ラズベリー、セロリの種子、ゴーヤの種子、ブドウの種子、イチョウの実など、多くの種子が薬として使用されています。これらの腎臓を補う薬はすべて種子であり、五子延宗丸もすべて種子です。したがって、人間の生命維持は脂肪とタンパク質だけでは達成できず、無数の生命種子が必要であると言えます。

ヨブの涙

伝統的な中国医学では、ヨクイニンは甘くて味がまろやかで、性質はわずかに冷たく、脾臓と胃を強化し、湿気を促進し、関節炎を除去する効果があると信じられています。脾臓や胃が弱って起こる下痢、浮腫などに効果があります。現代の薬理学的研究により、ヨクイニンには新陳代謝を促進し、胃腸管への負担を軽減するさまざまなビタミンやミネラルが含まれていること、含まれるα-モノオレインには抗腫瘍効果があること、多糖類グルカン混合物と酸性多糖類には免疫活性があることがわかっています。腸上皮化生や胃腸ポリープを伴う慢性萎縮性胃炎に苦しむ人は、ハトムギを定期的に摂取する必要があります。注意：ヨクイニンは湿気を払う作用があるため、水分不足、口渇、便秘のある人は注意して摂取する必要があります。

白豆

伝統的な中国医学では、白レンズ豆は甘くて少し温かい性質があり、脾臓と胃を養い、湿気を取り除き、熱を和らげる効果があると信じられています。脾胃虚弱による食欲不振、下痢、嘔吐下痢、胸苦しさ、腹部膨満などに適しています。現代の薬理学的研究により、白レンズ豆には抗菌・抗ウイルス作用のあるカロチン、チアミンなどが含まれており、Tリンパ球の活性を高め、細胞免疫機能を改善することがわかっています。また、白レンズ豆には赤痢菌を抑制する効果があり、食中毒や急性胃腸炎による嘔吐を解毒する効果もあります。

ハトムギ粥：

ハトメ50～100グラムを水に加えて粥状に煮ます。数か月間毎日食べてください。このお粥には、脾臓を強化して湿気を取り除き、癌を予防し、癌と戦い、寿命を延ばす効果があります。脾胃が弱って起こる食欲不振、腹部膨満、軟便、倦怠感などの症状に適しています。

ハトムギとヤムイモのお粥：

ヨクイモとヤムイモをそれぞれ100グラムずつ水に加え、よく火が通るまで煮ます。このお粥には、脾臓と胃を養い、肺を潤し、痰を解消する効果があります。脾胃が弱って起こる食欲不振、軟便、息切れ、疲労感、顔色不良などの症状に適しています。

レンズ豆のお粥：

白レンズ豆50グラム、ヤムイモ50グラム、日本米100グラムを洗って浸し、鍋に入れ、適量の水を加えてよく火が通るまで煮ます。このお粥は、脾胃を強め、湿気を取り除き、下痢を止める効果があり、脾胃が弱って起こる下痢、疲労感、口渇、食欲不振、下痢、夏の暑さや湿気に適しています。