ヨモギとベニバナに足を浸すとどんな効果があるのでしょうか？

現代の研究によると、足を浸すことは風邪を治すだけでなく、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を温めて側副血行を良くし、抗菌作用、喘息の緩和、胆汁分泌の促進、出血を止める作用もあるそうです。では、ヨモギとベニバナに足を浸すとどんな効果があるのでしょうか?

レッドフラワーとヨモギの足湯の割合

ベニバナもヨモギも漢方薬なので、足湯に使う場合は多ければ多いほど良いというわけではありません。治療したい症状に応じて判断してください。健康効果だけを得たいのであれば、ベニバナとヨモギを1対1の割合で混ぜた水に足を浸すのもよいでしょう。

そうですね、足湯に使う紅花とヨモギの量は、1:1 の割合で、1 回につき大体 20 グラムずつですが、それほど強い量が欲しくない場合は、10 グラムずつでもかまいません。この比率であれば、病気や痛みがなくてもお湯に浸かることができます。これは下肢の血液循環に非常に良いです。一般的には30分ほど浸かってください。さらに、これらの漢方薬は、3日以上使用しない限り、再利用できます。使用する前に毎回煮沸するだけです。

ベニバナよもぎ足湯の効能

足湯の習慣は昔から人々に受け継がれており、特に現代人は足湯にとても熱心です。現代人の身体機能は生活のペースに追いつけず、不健康な状態にある人が増えています。さて、健康維持のために漢方薬を使って足を浸すというのは、効果も優れていて簡単な方法であり、現代人にも受け入れられています。

足湯に最もよく使われる生薬はヨモギの葉で、「よもぎ草」とも呼ばれています。ヨモギの葉は香りが強く、比較的マイルドで、食べることもできますが、人々はヨモギの薬効を気にするため、ベニバナと一緒に足湯に使います。ベニバナには多くの効能があります。

1. 血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があります。

2. 抗菌、抗ウイルス、抗アレルギー、免疫増強作用があります。

3. 中でもヨモギは清涼感のあるハーブで、水虫や足白癬の除去にも使えます。

4. ベニバナとヨモギの葉に足を浸すと、冷えや湿気を取り除き、経絡を浚渫することができます。

5. 膝関節の痛みを和らげ、毒素を排除し、腰痛、脚の痛み、膝関節の痛みを和らげる効果があります。