ベニバナとは何ですか？ベニバナ足湯の効能は何ですか？

足には重要な血管がたくさんあることは多くの人が知っているので、1日1回足を浸すことは体にとても有益です。では、ベニバナに足を浸すとどのような効果があるのでしょうか。

赤い花の紹介

紅花は草紅花とも呼ばれます。独特の香りと少し苦味のある味わいです。最も良いのは、花びらが長く、色が鮮やかで、質感が柔らかいものです。婦人科でよく使われる漢方薬で、血液循環を促進し、月経を緩和し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。冬に凍傷や肌荒れを起こしやすい人は、秋の初めにベニバナに足を浸すと良い予防効果が得られます。

紅花足湯の効能と機能

ベニバナに足を浸すと、血行を促進し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。無月経、月経困難症、悪露、腹部腫瘤、打撲などの治療に使用されます。古代人は、血液が体内にあるときに一握りの紅花を加え、ガーゼで包んで煮沸し、1日2回足を浸すのによく使用していました。静脈瘤、末梢神経炎、血液循環のさまざまな症状に適しています。血液循環を促進し、痛みを和らげます。紅花は辛味があり、性質が温かく、心臓と肝臓の経絡に入ります。香りは拡散して血液に入り、血液循環を促進し、月経を促し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。主に月経困難症、無月経、産後出血、瘀血による腹痛、胸痛、瘀血、打撲や腫れ、関節痛、脳卒中麻痺、紫斑などの治療に使用されます。

ベニバナで足を浸す方法

紅花を10～15グラム（一握り程度）取り、鍋に入れます。鍋の半分まで水を加え、蓋をして熱湯で約10分間煮ます。調理後、生姜湯を全て捨て、適量の冷水を加え、40℃くらいまで温めます（一般的には熱く感じない程度がベストです）。足を浸すときは、凍傷を予防し、改善するために足首が水に浸かるようにしてください。毎年冬になると、手足が荒れたり、ひび割れたりする人が多くいますが、一度そうなると回復するまでに長い時間がかかります。足をベニバナに浸すことを選択すると、ある程度この状況を防ぐこともできます。

乾燥したヨモギ30～50グラムと紅花10～15グラムを混ぜてお湯を沸かし、足湯にすると、血行が良くなり、静脈瘤や末梢神経炎を予防・緩和する効果もあります。

血行が悪く、手足がしびれやすい、下肢に瘀血があるなどの場合は、この2つの生薬を一緒に足に浸すといいでしょう。足を浸すと、血行不良が改善されるだけでなく、睡眠の質もある程度改善されます。風邪のときにベニバナやヨモギに足を浸すと、一定の治療効果もあります。