眼圧を下げる家庭療法

眼圧が高すぎると、眼球の後ろの血流が悪くなることで起こる症状である視力低下などの問題を引き起こす可能性があります。眼圧が高すぎる場合。眼圧を下げるために効果的な対策を講じる必要があります。点眼薬や目のツボのマッサージで症状を緩和することができます。家庭でできる緊急眼圧降下法もいくつかあります。次に、眼圧を下げるためにどのような方法が使えるのか一緒に学びましょう。

眼圧が上昇する理由はさまざまですが、眼圧は房水によって決まり、房水の量は常に変動しています。したがって、眼圧は決して固定値ではありません。

体位を変えたり、水を飲んで血液量を増やしたり、頻繁に目を使ったりすると、眼圧が上昇する可能性があります。

通常、眼圧の上昇が目の不快感を引き起こすと言われますが、その原因の一部は房水の増加によるものであり、一部は目以外の原因によるものです。

眼以外の原因:

時には、さまざまな原因による頭痛やめまいによって、目の痛みを感じることもあります。実際の測定では、眼圧が高くないことがわかります。この場合、頭痛の原因を見つけるには、風邪をひいているかどうかを確認する必要があります。

もう一つの状況は、3D めまいです。Call of Duty や Battlefield をプレイしているときに、設定を上げて動き回ると、3D めまいがよく起こります。これは眼圧とは関係なく、神経中枢の警告機構です。ちょっと止まってからバトルに参加してください。あ、離せないなら…酔い止めを飲んで続けてくださいね～！

目の原因、

これは主に房水の増加によるものです。睡眠不足と目の疲れは関連している可能性があります。

もしそうなら、

1. 立ち上がって動き回ることができます。目の位置を上げると、頭の血圧が下がり、眼圧も下がります。血液が動くと骨格筋に流れ、頭の血圧が下がり、眼圧が緩和されます。 （頭血圧と眼圧は正の相関関係にありますが、詳細はここでは説明しません）

2. 目を閉じて、やさしくマッサージします。温かいお湯を目にかけてもよいでしょう。こうすると気分がすっきりすると考える人もいます。心理的な効果だけでなく、実用的な効果もあります。 （以下は眼科医の友人からの説明です）房水が作られる場所は括約筋によって制御されているため、何らかの刺激により括約筋が調整され、目の充血が軽減され、房水の量が減少します。実際、目のエクササイズをすることで子供の頃を思い出すこともできます。

3. 睡眠を増やす - 房水は常に生成され、排出されています。睡眠中は房水の生成が遅くなるため、眼圧も低下します。

4. 目の環境を変える - 目の環境を変えることで症状が改善することもあります。たとえば、画面を見ることから本を読むことに切り替えたり、本を読むことから動くものを見ることに切り替えたり、遠くを眺めたり、あるいは単に目を閉じて休んだりすることができます。

通常の方法で眼以外の原因が除外された場合、血圧が少し高い可能性があると考えたことがありますか?あるいは、何らかの原因で起こった原発性高眼圧症の場合は、定期的に病院を受診して精密検査を受けることをお勧めします。薬物療法が効かない場合や生理的構造上の理由による場合は、レーザー治療が用いられることもありますが、外科的レーザー治療は現在のところ第一選択ではありません。