水分を除去できる果物は何ですか?湿気を取るのに効果的な果物は何ですか？

体格は百人百様で、人それぞれ体格が違います。水分の多い人もいます。では、生活の中で水分を除去できる果物は何でしょうか？体内の水分が多すぎるとどのような症状が現れますか？

水分を奪う果物

ジャックフルーツ、ドリアン、マンゴーなどの多くの熱帯果物は保湿効果があります。南風再来の期間は湿度が高いため、特に環境の湿度によって明らかに不快感を覚える場合は、食べ過ぎないようにする必要があります。専門家は、生の冷たい食べ物、アイスクリーム、冷たい野菜や果物は胃腸の消化吸収機能を停滞させるため、無制限に食べるのは容易ではないと考えています。例えば、レタスサラダ、スイカ、キャベツ、ゴーヤなどは、野菜の冷たさを軽減するために、調理時に玉ねぎや生姜を加えるのが最適です。

湿気を除去するのにおすすめの果物はオレンジとグレープフルーツです。これらには少量の揮発性油が含まれており、芳香除湿効果があります。

体内の水分過剰の症状

1. 夏には、脾臓が湿っている人は口の中がねばねばした感じがしたり、顔色がくすんで黄色くなったり、顔に血の気がなかったり、エネルギーが不足したり、動悸や眠気さえ感じたりします。

2. 胃腸の健康状態が悪い。

3. 正常な便は、適度な硬さと柔らかさを持つバナナ型の細長い便です。便が熟れすぎたバナナのように柔らかく、腐って粘着性がある場合、それは脾臓湿の兆候であり、体の消化機能が異常であることを示しています。体内の水分が多すぎると、排尿量が少なくなったり、排尿時に不快感を覚えたりすることがよくあります。女性の中には、膣分泌物が過剰になる人もいますが、これも湿気の現れです。

4. 著しい体重増加、関節のこわばり、起き上がるときの体の痛み、下肢の浮腫など