葉酸を摂取すると吐き気が起こりますか？

また、胎児の成長と発育に必要な栄養素でもあります。胎児の成長と発育中に葉酸が不足すると、先天性の神経血管奇形が発生します。そのため、多くの妊婦は妊娠前に葉酸を摂取します。しかし、体調は人それぞれ異なるため、葉酸を摂取した後に吐き気を感じる人もいます。一体何なのでしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

葉酸を摂取した後に吐き気を感じる人もいます。葉酸は胎児の先天性神経血管奇形を予防することができます。妊娠を計画している女性は、妊娠 3 か月目から葉酸の摂取を開始し、妊娠 3 か月目には摂取を中止することをお勧めします。

葉酸は人体が糖やアミノ酸を利用するために必須の物質であり、体細胞の成長や再生に必要です。体内では、葉酸はテトラヒドロ葉酸の形で作用し、体内でのプリン核酸とピリミジンヌクレオチドの合成と変換に関与します。葉酸は核酸（RNA、DNA）の生成に重要な役割を果たします。葉酸はタンパク質の代謝を助け、ビタミンB12とともに赤血球の形成と成熟を促進します。赤血球の生成に欠かせない物質です。葉酸はラクトバチルス・カゼイやその他の微生物の成長促進因子としても働きます。

葉酸は、細胞の分裂と成長、核酸、アミノ酸、タンパク質の合成に重要な役割を果たします。人体内の葉酸が不足すると、赤血球の異常、未熟細胞の増加、貧血、白血球の減少などを引き起こす可能性があります。葉酸は胎児の成長と発達に不​​可欠な栄養素です。妊婦の葉酸欠乏症は、低出生体重、口唇裂、口蓋裂、心臓欠陥などを引き起こす可能性があります。妊娠の最初の 3 か月間に葉酸が不足すると、胎児に神経管欠損が生じ、奇形につながる可能性があります。したがって、妊娠を計画している女性は、妊娠前から毎日100マイクログラムから300マイクログラムの葉酸を摂取し始めることができます。

葉酸サプリメントの重要性

1.妊婦の場合、葉酸は妊婦の貧血を予防します。正常な赤血球を作るには、体に葉酸が必要です。調査によると、中国の出産年齢の女性の貧血の有病率は20.6%である。葉酸の摂取が不十分だと、妊婦に貧血を引き起こす可能性もあります。

2.胎児にとって、葉酸は先天性異常のリスクを軽減することができます。多くの研究により、葉酸を摂取すると新生児の重大な外部奇形の発生率が 15%、口唇裂および口蓋裂の発生率が 30%、先天性心疾患の発生率が 35% 減少し、新生児死亡率が 20% 減少することが示されています。

同時に、死亡率と障害率の高い疾患である新生児の神経血管障害を予防することもできます。女性が妊娠の少なくとも1か月前から妊娠後3か月間まで、1日の推奨摂取量の葉酸を摂取すると、赤ちゃんの神経管欠損のリスクを50%～70%減らすことができます。

したがって、妊娠を計画している女性は、葉酸を定期的に摂取する必要があります。妊娠すると、胎児のビタミンBの必要量を十分に満たすことができ、胎児の欠陥や母体の貧血を効果的に予防するために重要です。妊娠初期は葉酸補給の重要な時期でもあるため、医師は一般的に妊娠3か月前から妊娠後3か月まで葉酸を摂取することを推奨しています。