性欲が減退したらどうすればいいですか？

通常の状況では、病気や体調不良により性欲は低下します。性欲の低下は男性にも女性にも非常に有害であるため、誰もが食生活に注意し、否定的な感情を変え、喫煙や飲酒を減らして調整する必要があります。

1. 食習慣：イギリスの心理学者は最近、食べ物にこだわりすぎたり、意図的にダイエットしたりする人は、気軽に食べる人ほど精力的ではなかったり、性欲が強かったりするかもしれないと指摘しました。同時に、性欲が低いため、食事をコントロールするのが難しく、食べ過ぎてしまうことが多く、それが性欲の低下を悪化させ、悪循環を形成します。

2. タバコとアルコール: 少量のアルコール (血中アルコール濃度 100 ml あたり 20 mg) を飲むと、ほとんどの人は多幸感を覚え、活発になり、性欲が増します。血中アルコール濃度が100mlあたり40mgを超えると、動作が不器用になり、話し方が不明瞭になり、性欲が著しく低下します。長期間にわたって過度に飲酒すると、性腺が中毒になり、精巣萎縮や男性の場合性欲減退を引き起こす可能性があります。

3. 否定的な感情：否定的な感情とは、精神的な落ち込み、心配、悲しみなどの悪い感情を指します。専門家は、さまざまな悪い視覚や聴覚の感覚が人々に否定的な感情を引き起こし、それが人々の性的興奮を低下させ、性的無関心を引き起こすと考えています。