風邪を追い払うためにみんながカッピングをやったら大変なことになりますよ！

秋が深まると、以前ほど暑くはなくなりましたが、ほとんどのオフィスでは依然としてエアコンの使用を続けています。オフィスに長時間いるオフィスワーカーにとって、この時期は局所的な筋肉痛や腰痛などの症状を経験する可能性が最も高くなります。実は、これは人体への冷気の侵入が原因です。カッピングはこの冷気を取り除く最も効果的な方法ですが、カッピングはすべての人に適しているわけではありません。

体格の良い人の方が適している

エアコンを使いすぎると、体の冷えや湿気がさらにひどくなることがあります。この場合、カッピングを使用できますが、回数と頻度は個人の体質の強さに応じて決定する必要があります。頻繁なカッピングは体に非常に有害です。

伝統的な中国医学の観点から見ると、カッピングは下剤です。過度の下剤は皮膚や筋肉、さらには体の生命エネルギーにダメージを与える可能性があります。 「カッピングをした後、気持ちよくなるので、続ける人もいます。体に黒や紫のあざがたくさんできると、特に効果があると思うのです。しかし、これも結局は出血の一種で、長く続けると体が弱くなります」。王竹星院長は、カッピングは実際には体が丈夫な人に適しており、虚弱体質や陽虚の人はやるべきではないと説明した。筋肉痛が長く続いたり、不快感が出てきたばかりの場合は、たまに行うのがよいでしょう。体力に自信のある人でも、2～3回で十分です。1回以上行うことは絶対にお勧めできません。

瘀血を取り除くことは寒さと湿気があることを意味するわけではない

多くの人は、筋肉のこわばりや手足の痛みは、冷えや湿気が原因だと考えていますが、王竹星院長は、冷えや湿気があるかどうかは自分で判断することは不可能であり、専門の漢方医による脈診でしか確認できないと注意を促しています。身体に冷えや湿がない状態でカッピングをすると、最初は気持ちよくても、何回かやっているうちに何度も風邪をひきやすくなり、身体の冷えや湿が悪化してしまいます。血瘀は、単に体に病変があるというだけです。冷えや湿気の他に、胃腸が弱い人、肺が弱い人、心臓の働きが悪い人、肝臓の働きが悪い人も血瘀になることがあります。

筋肉の痛みやこわばりにはマッサージが効果的

筋肉のこわばりや体の痛みが、ほとんどの人がカッピングを利用する理由です。実は、この場合、マッサージの方が安全です。この全身リラクゼーションテクニックは、身体の不快感を効果的に緩和できるだけでなく、より穏やかでもあります。オフィスワーカーの場合、長時間の座りっぱなし、運動不足、緊張、ストレスの高まりなどにより免疫機能が低下し、疲労を感じることがあるため、マッサージ技術の方がより適切かつ科学的です。