暑い天候で寒さを恐れる原因は何ですか?どうすればいいですか？

一般的に、人々は暑い日には涼しい場所にいることを好み、扇風機やエアコンをつけることに慣れています。違いは、暑い日に暑さを恐れない人がいることです。逆に、寒さをとても恐れ、もっと服を着たいと思う人もいます。では、暑い日に寒さを恐れる理由は何でしょうか?

1. 弱い陽気

普通の人であれば、気温が上昇して体が暑いと感じると、衣服を減らしたり、扇風機やエアコンを使ったりして涼しく過ごすでしょう。逆に、陽気が弱い人は体温が足りず、扇風機やエアコンを使うと陽気がさらに消費され、冷邪が体内に入り込み、暑い日でも寒さを感じてしまいます。陽虚、血虚、気虚の人は、顔色が悪く青白く、舌が脂っぽく、脈が弱く、抵抗力が低く、胃腸の機能が比較的弱いのが普通です。冷たいものを食べると、軟便、罪悪感、息切れなどの症状が現れます。

対処法：まず、陽虚の人は暖かく保つことに注意し、扇風機、特にエアコンを長時間使用しないでください。次に、中医学では「運動は陽を生む」と考えられており、陽虚の人は適度な運動をすることで陽を増やし、抵抗力を高めることができます。さらに、食事の調整​​によって血と気を改善することもできます。陽気を高め、血を補うのに役立つ一般的な食品には、生姜、黒砂糖、ネギ、エビ、ドジョウ、クルミ、ハト肉、羊肉、牛肉、クコの実、乾燥したリュウガンなどがあります。陽虚や脾胃虚の人は、ハーブティー、スイカ、マスクメロン、梨、レンコンなどの冷たい食べ物を控えるべきです。条件が許すか必要であれば、経験豊富な漢方医師に診断と治療を受けることができます。

2. 甲状腺ホルモン分泌不足

甲状腺は喉頭の下部、気管の上部の前方に位置します。甲状腺はチロキシンを分泌します。チロキシンには、体の新陳代謝を促進し、神経の興奮を高め、身体の発達を改善する機能があります。甲状腺ホルモンの分泌が不十分になると、ミトコンドリア呼吸鎖を介した甲状腺ホルモンの解離効果が阻害され、熱効果が損なわれ、人体は悪寒や発汗減少、低体温、疲労、眠気、性欲減退、女性の過多月経や無月経、皮膚の乾燥などの症状を起こしやすくなります。

対処法：一般の病院の内科で診察・治療を受けることをお勧めします。食事でヨウ素とタンパク質を補給するように注意し、キャベツ、白キャベツ、クルミ、キャッサバなど甲状腺肥大を引き起こす可能性のある食品は避けてください。

3. うつ病による自律神経障害

うつ病は精神疾患の範疇に属しますが、うつ病によって引き起こされる気分の落ち込み、不眠、食欲不振、体重減少、免疫力の低下、自律神経系の障害などにより体温が低下し、特に自律神経系の機能不全により暑い日に悪寒が生じることは珍しくありません。

対処法：定期的に病院に行き、精神科医や心理学科から包括的かつ体系的な診断を受け、専門的で標準化された治療に協力してください。