生後3ヶ月の赤ちゃんが汗をたくさんかく理由は何でしょうか？

生後3ヶ月の赤ちゃんはまだ成長中で、体の抵抗力はそれほど高くありません。母親は毎日のバランスの取れた栄養摂取に注意し、良い姿勢を保ち、赤ちゃんに最高の母乳を与える必要があります。赤ちゃんの中には汗をたくさんかく子もいます。このとき、母親は非常に不安になり、過度の発汗の原因がわかりません。生後3ヶ月の赤ちゃんが汗をたくさんかく理由は何ですか？次に見てみましょう。

1. 生後3か月の赤ちゃんが汗をたくさんかく理由は何ですか?

赤ちゃんが汗をかくのはよくあることです。一部の漢方医は、赤ちゃんが体が弱く、絶えず汗をかくからだと考えています。実際、かなりの数の子供が生理的に汗をかきますが、病理的に汗をかく子供もいます。

1. 生理的発汗。子供の脳と神経系はまだ完全には発達しておらず、成長発達期にあるため、体の新陳代謝が非常に活発です。過熱の刺激と相まって、発汗して体内の熱を蒸発させることによってのみ、正常な体温を調節することができます。

2. 病的な発汗は、子供が静かな状態のときに発生します。たとえば、くる病性発汗は、就寝後の夜の前半に子供の頭に明らかな発汗として現れます。後頭部は汗によって刺激されるため、乳児は寝ているときに頭を振ったり枕にこすったりすることが多く、その結果、後頭部の毛がまばらになり、抜け落ちて「後頭部の脱毛」を形成します。これは乳児くる病の初期症状です。ビタミンDとカルシウムを適時に補給すれば、くる病は抑制され、発汗は自然に止まります。

2. 子どもが汗をかいた場合はどうすればいいですか?

赤ちゃんが寝ている間に汗をかくのはよくあることですが、必ずしも身体の衰弱や病気の症状とは限りません。多くの親は、自分の子どもは体が弱くていつも汗をかいているのだと考えています。実際、かなりの数の子どもが生理的な過度の発汗を患っていますが、他の一部の子どもは病的な過度の発汗を患っています。

3. 提案

1. 生理的発汗。子供の脳と神経系はまだ完全には発達しておらず、成長発達期にあるため、体の新陳代謝が非常に活発です。過熱の刺激と相まって、発汗して体内の熱を蒸発させることによってのみ、正常な体温を調節することができます。

2. 病的な発汗は、子供が静かな状態のときに発生します。たとえば、くる病性発汗は、就寝後の夜の前半に子供の頭に明らかな発汗として現れます。後頭部は汗によって刺激されるため、赤ちゃんは寝ているときに頭を振ったり枕にこすったりすることが多く、その結果、後頭部の毛がまばらになり、抜け落ちて典型的な後頭部環状脱毛症を形成します。医学的には「後頭部脱毛症」と呼ばれます。これは乳児くる病の初期の症状です。ビタミンDとカルシウムを適時に補給すれば、くる病は抑制され、発汗は自然に止まります。

4. 熱中症を予防するために、子供は普段何を食べているのでしょうか？

1. 冷たい飲み物を控えて食欲を維持する

夏に冷たい飲み物を好むというのは、ほとんどすべての赤ちゃんにとってよくある問題であり、母親はそれを無視することはできません。実際、冷たい飲み物は口の中を冷やすだけで、熱を和らげるのに良いものではありません。

研究によると、冷たい飲み物は体温を下げることはできません。それどころか、血管が収縮して冷えるため、体の熱放散率が低下します。冷たい飲み物には多くの糖分が含まれているため、喉の渇きを癒すことはできません。むしろ、飲めば飲むほど喉が渇くかもしれません。冷たい飲み物の2番目の害は、胃腸壁を刺激し、消化能力を低下させることです。食事の前に冷たい飲み物を飲むと、赤ちゃんの食欲が著しく低下し、夏の成長と発育に影響します。冷たい飲み物の3番目の害は、喉の血液循環を妨げ、喉の抵抗を低下させ、赤ちゃんが呼吸器感染症にかかりやすくなることです。したがって、母親は子供が飲む冷たい飲み物の量を1日あたり少しだけに制限し、食後1時間以内に飲むようにすることをお勧めします。

冷たい飲み物や甘い飲み物を控えることを前提に、涼しい季節には赤ちゃんに適切なおやつを与えるとよいでしょう。十分な栄養補給があれば、赤ちゃんは夏でも元気に過ごせます。

2. ヨーグルト、卵、豆

幼児は急速な成長期にあり、発育と成長には特にタンパク質が必要です。 35℃以上の高温になると、人体は発汗により大量のタンパク質を失い、体内でのタンパク質の分解も増加します。しかし、暑い天候では、幼児は食欲が減退することが多く、タンパク質の摂取不足に悩まされる可能性が高くなります。さっぱりして消化しやすい食べ物でタンパク質を補給することは、夏の栄養補給の重要なポイントです。現時点では、豆、牛乳、卵、赤身の肉がよい選択です。毎日、牛乳250グラム、卵1個、豆腐100グラム、赤身の肉と魚50グラム、それに豆粥と少量のナッツ類を摂取できれば、基本的に赤ちゃんのタンパク質栄養ニーズを満たすことができます。

ヨーグルトは特に夏の小さなお子様に最適な食べ物です。ヨーグルトの栄養価は牛乳よりも高く、消化しやすいタンパク質、ビタミンB群、カルシウムを多く含むだけでなく、活性乳酸菌も大量に含まれており、消化吸収機能を高め、腸内の腐敗菌を抑制します。赤ちゃんの夏の抵抗力を高め、腸の感染症を防ぐのに役立ちます。同時に、ヨーグルトは美味しく、さわやかな味わいで、刺激を与えません。牛乳を飲んだ後にすぐに気分が悪くなる赤ちゃんも、ヨーグルトを飲めば簡単に栄養状態を改善できます。肉や卵を調理するときは、味が薄くなるようにしてください。たとえば、スクランブルエッグをカスタードと塩漬けのアヒルの卵に置き換えたり、煮込んだ豚肉を煮込んだ豚肉に置き換えたりします。卵はビタミンA、B、Dを多く含み、消化しやすいので、赤ちゃんの夏の栄養にとって非常に重要です。ナッツは特に栄養価が高く、赤ちゃんの知的発達にも良いとされています。しかし、塩を加えたり揚げたりしていない、新鮮で自然な製品を使用するのが最善です。赤ちゃんが喉を痛めないように、毎日クルミを 2 個、またはアーモンドを 7 個か 8 個食べるとよいでしょう。

3. 果物を食べ、お粥やスープを飲む

子どもの体の70～80％は水分でできています。体重で計算すると、水分の必要量は成人の約3倍になるため、夏場は水分を多く含む食べ物を十分に与えなければなりません。しかし、もっと重要なのは、汗には水分だけでなく、発汗中に失われたさまざまなミネラル、特にナトリウムとカリウムも補給されるということです。カリウムは赤ちゃんの高温耐性に関係しています。体内のカリウムが不足すると、赤ちゃんは熱中症になりやすくなります。

旬の新鮮な果物はミネラルが豊富で、熱を解消する効果があります。赤ちゃんには果物を食べるように勧めるべきであり、母親は赤ちゃんがもっと果物を食べられるようにフレッシュジュースやピューレを作ることもできます。もう一つの良い選択肢は、栄養価の高いお粥と冷たい飲み物です。その中でも、豆のスープと豆のお粥はミネラル補給に最も役立ちます。豆には夏に必要なあらゆる栄養素が含まれており、特に豆の皮には熱を解消する物質や抗酸化物質が豊富に含まれており、赤ちゃんにとって非常に有益です。お母さんたちは、緑豆のスープが特に夏に適しているということしか知りません。実は、レンズ豆のスープ、小豆のスープ、エンドウ豆のスープもとても美味しいです。スープを作るときは、豆の皮を剥かず、鍋に蓋をして豆の皮に含まれるポリフェノールの酸化を抑えることを忘れないでください。

フルーツジュースや豆のスープに含まれる栄養素は、高価な機能性ドリンクやスポーツドリンクをはるかに上回ります。もちろん、これらの機能性ドリンクにもビタミンやミネラルは多少含まれていますが、スポーツドリンクにはナトリウムが多すぎる場合が多く、ビタミンドリンクにはビタミンCが多く含まれていますが、ビタミンB1とビタミンB2はどこにも見当たりません。母親は、これですべての栄養素を補給できると誤解しないでください。