水泳後に耳鳴りがしたらどうすればいいですか？耳鳴りを和らげるヒントをいくつかご紹介します

暑い夏には、水泳は暑さを避けて健康を保つために人々が好む方法の一つです。しかし、水泳後に耳鳴りを感じる人もいます。一体何が起こっているのでしょうか?これは主に水泳中に耳に水が入ることによって起こります。耳鳴りを治療するには、耳から湿気を取り除く必要があります。

1：水泳中に水を飲み込んで窒息すると、汚れた水が「鼻-鼻咽頭-中耳道」を通って中耳腔に入り、外耳炎による中耳炎を直接引き起こす可能性があります。中耳炎は、ひどい耳の痛み、さらには発熱や全身の不快感を引き起こすことがあります。子供は嘔吐や下痢などの胃腸症状を示すことがよくあります。中耳炎にかかっている場合は、積極的かつ徹底的に治療する必要があります。中耳炎は繰り返し再発するため、外耳道から長期間膿が排出され、難聴が悪化する恐れがあります。何年も治らない場合は、命にかかわることもあります。

1：片足ジャンプ法：患耳を下に向け、水の重力を利用して水を外耳道から下へ流します。

2：外耳道を動かす：手のひらで耳珠を継続的に押すか、指で耳介を引っ張るか、または口を繰り返し開けて顎関節を動かすと、外耳道の皮膚が上下左右に動いたり、水バリアの安定性と圧力が変化したりして、外耳道から水が流れ出ます。

3：外耳道洗浄法：清潔で細い綿棒を使用して外耳道をそっと探り、水バリアに触れたら水を吸い出します。外耳道が裂けて感染症を引き起こすのを防ぐため、決して手で耳をほじらないでください。

4：耳に水が入って炎症を起こした場合は、点耳薬を使って治療するか、抗菌抗炎症薬を服用することができます。3％過酸化水素で洗浄した後にオフロキサシン点耳薬を使って治療することをお勧めします。耳鼻咽喉科で診察を受け、医師の指示に従って治療することをお勧めします。

5: 手のひらで水を吸い取ります。水が入った耳を下に向けて、同じ側の手のひらで耳介を押し、息を止めてからすぐに手のひらを離します。これを数回繰り返すと水が吸い出されます。

中耳炎などの病気を避けるために、適切な治療法を用いる必要があります。日常生活では、耳に水が入らないようにしてください。