流産後何日で外出できますか？

妊婦の体は非常に弱くなるため、流産を経験する可能性があります。流産は自然流産と非自然流産に分けられます。自然流産は体が理由なく流産する場合で、非自然流産は薬の服用や転倒などが原因で起こります。流産後は、体を大事にし、外出する前にしばらく家にいる必要があります。では、自然流産後何日で外出できますか？

一般的に言えば、家でもっと休んで、高タンパク質の食べ物をもっと食べたほうがいいとしか言​​えません。例えば、卵、赤身の肉、牛乳、魚、エビなどの食品については、定期的に病院で検査を受ける必要があります。通常であれば、1か月間は休養する必要があります。通常の状況下では。顔を洗ったり、歯を磨いたりするのは全く問題ありません。だから全く問題ありません。1ヶ月以内に性行為をせず、半年後に出産を選択してください。

自然流産が妊婦の心身の健康や次回の妊娠における胎児の正常な発育に及ぼす影響を避けるために、具体的には以下の点に注意する必要があります。

1. 規則正しい生活を送る: 朝は新鮮な空気を多く吸い、適切な活動に参加し、1 日 8 時間の睡眠を確保し、条件が許せば昼寝をしますが、寝すぎないようにしてください。重い物を持ち上げたり、高いところに登ったりするなど、無理な運動は避けてください。スムーズな排便を確実にするために、毎日定期的に排便する習慣をつけてください。ただし、下剤の使用は避けてください。 2. 個人の衛生に注意してください。頻繁に衣服を着替え、頻繁に入浴しますが、入浴や水泳は避けてください。細菌感染を防ぐために、性器の衛生に特に注意してください。衣服はゆったりとしていて、ベルトはきつく締めすぎないようにしてください。通常はフラットシューズを履くべきです。 3. 適切な食事を選択する: 食べ物は消化しやすいものでなければなりません。特に、さまざまな野菜、果物、豆、卵、肉など、さまざまなビタミンや微量元素が豊富な食品を選ぶ必要があります。胃腸機能が弱い人は、緑豆、白キクラゲ、蓮の実などの冷たい食べ物を食べるときは注意が必要です。陰虚や火の活動が活発な人は、鶏、牛肉、犬肉、鯉など、体内の熱を引き起こしやすい食べ物を食べるときは注意が必要です。

4. ポジティブな気分を保つ: 研究では、自然流産は妊婦の皮質下中枢の過剰興奮によって引き起こされることがわかっています。実験では、神経系の機能状態が流産に決定的な役割を果たすことが確認されています。したがって、妊娠中は心を穏やかに保ち、さまざまな刺激を避け、感情を調和させるために緊張、退屈、恐怖を取り除くさまざまな方法を採用する必要があります。 5. 性交を控えるように注意してください。自然流産の既往歴がある妊婦は、妊娠 3 か月以内と 7 か月以降は性交を避ける必要があります。習慣性流産の人は、この期間中の性交を厳重に禁止する必要があります。 6. 定期的な出生前検診: 医師が問題を適時に発見し治療できるように、定期的な出生前検診は妊娠中期から始める必要があります。 流産後、外出できるようになるまでどのくらいかかりますか？ しばらくすると外出できるようになりますが、外出する際にはさまざまな注意事項に注意する必要があります。