顔色は五臓六腑の健康状態を反映します。専門家が顔色の読み方を教えます

顔色がよいということは、その人が健康であることを意味します。また、顔色がよいということは、顔の皮膚が最良の状態にあることも意味します。そうでなければ、顔の皮膚はくすんで見え、活気がないように見えます。女性にとって、肌のケアは何よりも重要です。顔色が良ければ、肌は自然に明るくなります。では、女性はどのようにして顔色を調整し、若々しく元気になれるのでしょうか。

まず、体の5つの内臓の健康状態を反映する顔色を見てみましょう。

肝臓は五行の中で木の要素に属します。肝気が過剰になると脾臓と胃が抑制され、連鎖反応を引き起こします。さらに、気分の悪さ、過度のストレス、月経不順などにより、肝鬱や気滞が起こり、顔色が暗黄色になることがあります。肝気鬱滞の人は、一般的に内向的で不機嫌になりがちです。特に月経前には胸の圧迫感、食欲不振、下腹部の膨満感を感じることが多く、しゃっくりも出やすくなります。肝気の停滞は中年女性によく見られます。伝統的な中国医学には、若い頃には腎臓を治療し、中年期には肝臓を整え、老年期には脾臓を強化するべきだという格言があります。

顔色が悪いだけでなく、顔に肝斑や斑状出血がある人もいます。斑状出血は漢方では肝斑と呼ばれ、肝気の停滞によって引き起こされます。血腫の出現は腎臓の健康にも関係しています。これは、中医学では腎臓は五臓六腑の天であり、生まれつきの基礎であると考えられているため、多くの病気の症状は腎臓と密接に関係しているからです。中医学で腎虚とされるものは、西洋医学では内分泌障害と呼ばれます。内分泌障害は、特に閉経期に近づいているが閉経していない人に、顔色の悪化、肝斑、蝶形紅斑などを引き起こす可能性があります。

顔色が黄色く、血色が悪いのは肝気の停滞を意味し、ある程度重度になると口の中に苦味を感じたり、めまい、睡眠不足、神経衰弱などの症状が出ることがあります。伝統的な中国医学では、「気が流れると血が流れ、気が滞ると血が滞る」と言われています。肝気の長期停滞は、気滞や瘀血につながりやすくなります。顔色の悪い女性の多くは瘀血を患っています。子宮筋腫、卵巣嚢腫、さらには乳房肥大や甲状腺疾患を患っている女性も多くいます。伝統的な中国医学の理論によると、これらの疾患の原因は気滞や瘀血です。

伝統的な中国医学では症状の区別を重視しており、顔色のコンディションも具体的な状況に応じて分析する必要があります。前述の脾虚、肝鬱、腎虚、瘀血などによる顔色の異常に対しては、さまざまな健康管理と調整計画があります。

脾虚にはヤムイモと蓮の実のお粥を飲む

バランスのとれた栄養価の高い食事に加えて、薬用食品も選択できます。私はよくヤムイモと蓮の実のお粥を勧めますが、血虚の人にはそれにナツメとリュウガンを加えます。ロバの皮ゼラチンは血液を補う薬効成分として有名ですが、大量に摂取すると脾臓や胃の機能に悪影響を与え、食欲にも影響を及ぼします。実際、ほとんどの人は普通の薬用食品で十分です。重度の貧血の人はロバの皮のゼラチンを使うことができます。ナツメとロバの皮のゼラチンを一緒に蒸します。ロバの皮のゼラチンが加熱されると、ナツメと一緒に溶けて味が良くなります。

肝臓の停滞に五花茶を試してみよう

気分が悪いときやプレッシャーを感じているときは、「五花茶」を試してみてください。バラ、ローズ、青梅の花などがおすすめです。糖尿病でない場合は、氷砂糖を加えてもよいでしょう。バラは肝臓と鬱を和らげます。肝臓と鬱を和らげるだけでなく、バ​​ラには血液循環を活性化し、気と血を調和させる効果もあります。ローズ、チャイニーズローズ、グリーンプラムブロッサムを交互に飲んだり、1つまたは2つを同時に飲んだり、ローストモルトを追加したりすることもできます。肝機能低下により睡眠不足の場合は、ジュリブリシンの花を水に浸して飲み物を作ることができます。さらに、これらの人々は積極的に自然に参加し、山に登り、より多くの友人を作り、歌い、踊り、性格や気分を調整する必要があります。漢方薬として、小薬丸または嘉微薬丸を選択できます。小薬丸には、肝臓を鎮め、脾臓を調整し、脾臓を強化する効果があります。嘉微薬丸には、肝火を消す効果もあります。肝鬱や内熱のある人が服用できます。

腎臓不全は黒い食べ物の摂取増加を引き起こす

伝統的な中国医学では、黒は腎臓に入ると考えられているため、黒ゴマ、黒豆、黒米はすべて腎臓を養うのに良いと考えられています。特に黒ゴマは腎臓と髪を養うのに非常に効果的です。また、クルミの実も良い選択です。六味地黄丸は中国の特許医薬品として選択できます。耳鳴りがある場合は、二龍左慈丸という既成薬があり、これも六味地黄丸にいくつかの薬を加えた処方薬です。耳鳴りがあり、顔色が悪い人、特に「黄色い顔の女性」よりも醜い黒い顔色の人は、これを試してみるといいでしょう。腎不全、腰痛、足の弱さに加えて、睡眠不足の人も二龍左慈丸を服用することで恩恵を受けることができます。胃の冷えや手足の冷えが明らかな場合は、有桂丸や神気丸を使用できますが、熱くなりすぎないように注意してください。

顔色が悪くて太っている人はハトムギを食べましょう

この症状は脾虚と湿が原因で、むくみを引き起こし、顔が黄色くなり、まぶたの下に斑点が現れることがあります。これらの人は、脾臓を強化し、湿を取り除き、熱を取り除く効果のあるヨクイニンをもっと食べることができます。さらに、山芋、蓮の実、冬瓜、大根などの食品も食べることができます。