腎虚による頻尿にどう対処するか？ 身体的な腎虚による頻尿を治療する方法はいくつかあります

伝統的な中国医学では、腎臓は人体の本質の基礎であり、人体の生理機能の正常な機能に非常に重要な役割を果たしていると信じられています。しかし、不健康な日常生活習慣やその他の理由により、腎不全に悩む人は多くいます。腎不全には頻尿など多くの症状があります。頻尿は人々の生活に大きな影響を与えます。では、腎虚による頻尿はどのように治療すればよいのでしょうか？

1: 1日8時間の睡眠をとることは非常に重要です。同時に、アルコールの摂取量を減らし、辛い食べ物、濃いコーヒー、濃いお茶、その他の刺激のある食べ物を控えるべきです。

2：体を温かく保ち、クコの実、ヤムイモ、ネギ、羊肉、犬肉、クルミの実など、腎臓に良い食べ物を多く食べましょう。

3: 大声で話したり、刺激的な番組を聞いたり見たりするなど、夜間に神経を興奮させる活動を減らし、激しい運動を避けます。

4：食事では、アヒル肉、スッポン、レンコン、レンコンの実、ユリ、クコの実、キノコ、ブドウ、桑の実などの食品をもっと摂取できます。

5：頻尿や尿量が多い場合（24時間の総尿量が2500mlを超えるなど）は、糖尿病などの病気の可能性に注意し、できるだけ早く病院に行く必要があります。

6: 腎臓に良い食べ物をもっと食べましょう。ヤムイモは気と陰の両方を補充できる非常に栄養価の高い食べ物です。また、クコの実と羊肉のスープを調理して腎臓の気を温め、栄養を与えることもできます。

7: 頻繁に行うと良いでしょう。手のひらをこすり合わせて温め、温かくなるまで腰に当てます。腎臓のエネルギーを補充するために、朝晩にこれを数回行います。

症状には頻繁な不眠症、消化不良、重度の神経衰弱などがあり、頻度は多かれ少なかれあります。健康に害はありませんが、医師の診察を受けることをお勧めします。