坐骨神経痛とは何ですか? 女性が坐骨神経痛に悩まされる原因は 4 つあります。

坐骨神経痛は男性にも女性にも発症しますが、女性の方が罹患しやすい病気です。患者層は20～60歳の女性に集中しています。発症すると、臀部、太もも、ふくらはぎの裏側に激しい痛みが生じます。では、坐骨神経痛とは何でしょうか？女性がこの病気に罹る4つの理由は何でしょうか？一緒にこの問題を理解していきましょう。

坐骨神経痛とは何ですか？

坐骨神経痛は、人体で最も太い神経である坐骨神経によって引き起こされる痛みです。この神経に沿った痛みが坐骨神経痛です。痛みは、お尻、太もも、ふくらはぎ、足の外側などに集中します。痛みが発生したら、対症療法を行って痛みを和らげる必要があります。

なぜ多くの女性は

1. 背中の怪我

女性は何らかの理由で腰や背中に怪我をすることがあります。怪我を長期間治療しないと、椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があり、これも病気の原因となります。そのため、腰や背中に怪我をした女性は、タイムリーな治療を受ける必要があります。

2. 冬に寒くなる

冬は美しさを保つために、多くの女性が短いスカートやショートパンツを履きますが、腰や膝、足が冷えやすくなります。冷たい空気が侵入すると、女性は坐骨神経痛を引き起こします。そのため、女性は寒い季節に体を暖かく保つことに注意する必要があります。

3. 長期にわたる悪い姿勢

悪い姿勢は猫背の原因になるだけでなく、腰やお尻への負担も大きくなります。また、日常生活での運動不足も長期的にはお尻に痛みを引き起こします。女性の中には坐骨神経痛を引き起こす人もいるので、女性は良い姿勢を保つ必要があります。

4. 妊娠

坐骨神経痛は妊婦に起こりやすい病気です。多くの女性は妊娠後に浮腫を経験します。浮腫が発生すると静脈が圧迫され、血流が悪くなります。長期間の血流不良は妊娠中の浮腫を引き起こします。これは女性に多い病気の原因でもあります。妊娠中は予防に注意することをお勧めします。

浮腫がある場合は、もっと休息し、腫れを抑える食べ物をもっと食べる必要があります。