再発性口腔潰瘍は亜鉛欠乏症が原因ですか?

再発性口腔内潰瘍は多くの患者にとって頭痛の種となる問題です。この症状を緩和するためには、薬物療法に加えて、日常生活の中でさまざまな栄養素を補給する必要があります。なぜなら、口腔内潰瘍は主に体内のさまざまな栄養素の不足によって引き起こされ、亜鉛もその1つだからです。では、口腔内潰瘍の患者はどのような栄養素を補給する必要があるのでしょうか?

1. ビタミンB1を補給する

ビタミンB1欠乏症は口腔内潰瘍の原因となります。専門家は、口腔内潰瘍がある場合は、ビタミンB1を豊富に含む食品をもっと摂取すべきだと指摘しています。ビタミンB1は症状に良く、再発性口腔内潰瘍の潰瘍病変の治癒に役立ちます。したがって、トマト、ナス、ニンジンなどの新鮮な野菜や果物をもっと摂取すべきです。

2. 微量元素

口腔内潰瘍の患者は、微量元素の補給にも注意を払う必要があります。専門家は、亜鉛、鉄、葉酸、ビタミンB12などの微量元素が不足すると免疫機能が低下し、口腔内潰瘍の再発の可能性が高まると指摘しています。患者は注意する必要があります。

3. 亜鉛を補給する

亜鉛の補給にも注意が必要です。一般的にビタミンの摂取は一定の効果があります。患者にはグルコン酸亜鉛を経口摂取するか、ビタミンBを同時に摂取することをお勧めします。もっと水を飲んで、野菜をもっと食べなければなりません。 MSG やチキンエキスは亜鉛の排泄を増加させる可能性があるため、摂取しないでください。亜鉛欠乏症がこの病気を引き起こす可能性があります。

4. レシチンの補給に注意する

さまざまな懸念から、卵黄を長期間食べない人もいますが、その結果、「口角の痛み」や口腔内潰瘍が発生します。その理由は、卵黄に豊富に含まれるレシチンが不足しているからです。推奨事項: 長期間にわたって 1 日 1 個の卵を食べると、良い結果が得られるはずです。

特別な注意: 高脂血症の患者の場合、1日おきに卵を食べても血中コレステロールは増加しません。同時にレシチンも摂取できるので、ぜひ試してみてください。

5. 高品質のタンパク質を摂取する

良質なタンパク質は口腔内潰瘍の傷を修復するために不可欠な栄養素です。牛乳、卵、赤身の肉、魚介類。豆など

これらはすべて高品質のタンパク質の優れた供給源であり、毎日一定量の摂取を確保する必要があります。