足マッサージのテクニック

足のマッサージは健康を維持します。古代には、足のマッサージが病気を治すという言い伝えがありました。伝統的な中国医学によれば、足は体の中で最も多くのエネルギーが集まる部分なので、長期的な足マッサージは健康管理に非常に効果的です。足マッサージのテクニックについて学びましょう。

1. 触る - 足に触れて自分で病気を診断し、病気になる前に予防しましょう。指で足のさまざまな部分を頻繁に触ってください。皮膚の下に結節、しこり、水疱を感じ、痛みを感じる場合は、対応する内臓が病気になっているか機能不全になっていることを意味します。適時に診断と治療を受け、決して軽視しないでください。人間の足は全身のミニチュアのようなもので、人体の内臓の生理機能が正常かどうかは足の「反射区」に反映されます。

2. 患部を押したりマッサージしたりして、病気を取り除き、体を強くします。結節、しこり、痛みのある部分に触れるときは、さまざまなテクニックを使用してマッサージし、適切なタイミングで刺激することで、結節が徐々に消え、痛みが徐々に軽減または解消されます。経絡は徐々に詰まりがなくなり、蓄積された病気の隠れた危険が自然に排除されます。伝統的な中国医学では、「障害が痛みを引き起こす」と信じられています。血液循環が良くなると、筋肉組織や内臓からより多くの代謝産物が排出され、身体が健康に戻ります。伝統的な中国医学では、「血流が妨げられなければ痛みはない」とされています。

3. こする - あらゆる病気を避けるために、頻繁に龍泉経穴をこする。龍泉経穴は人体の重要な経穴であり、ホログラフィック医学では足の腎臓の「反射ゾーン」でもある。 『外台秘伝』には「龍泉経穴を押すことは健康維持の鍵である」とある。『石室秘録』には「足の裏をさすることは長寿への道である」とある。

4. 温かさ - 寒さは足から生じます。「すべての病気は寒さから生じ、寒さは足から生じます。」したがって、足を常に適切な温度に保つことが、足の裏への病気の侵入を防ぐ最善の方法です。足を温かく保つためによく使われる方法としては、こすること、温水に浸すこと、足の運動などがあります。

5. 歩く - 車に乗る代わりに歩くと、99 歳まで生きられます。足は、現代医学では「第二の心臓」と呼ばれています。これは、人が歩くときに足の筋肉の収縮と弛緩によって静脈が拡張したり収縮したりして、代謝産物を運ぶ血液が静脈を通って肺に上がり、酸素を与えられた後に心臓に戻ることができるためです。歩行時の足の筋肉の収縮と弛緩により、静脈の流量が増加し、血液の循環が妨げられず、体中のさまざまな臓器に栄養が継続的に届けられます。