咳を治す食べ物は何ですか？

咳は、私たちが気を付けていないときによく起こります。咳の原因はさまざまで、症状も異なります。咳は呼吸器系に深刻な影響を与え、特に夜間の咳がひどい場合は睡眠にも影響します。咳をした後は、自分の状況に応じて的を絞った治療を行う必要があります。その中でも、食事療法は良い選択です。以下でそれについて学びましょう。

1. 大根とネギは風邪や咳に効きます。大根1本、ネギ6本、生姜15グラム。まず大根を3杯分の水で煮て、次にネギとショウガを加えて、スープが1杯になるまで煮ます。残ったスープも含めて一気に飲みます。肺を清めて外部症状を緩和し、痰を解消して咳を和らげます。風寒咳嗽、泡状痰、悪寒、疲労、体の痛みなどを治療します。

2. 風邪や咳に効く黒砂糖、生姜、ナツメのスープ：黒砂糖30グラム、生姜15グラム、ナツメ30グラム。水を3杯分、半分くらいまで沸かし、一気に飲むと、少し汗が出てきて治ります。風寒を払い、風邪や咳を治し、胃寒や刺すような痛みを和らげ、産後の風邪や下痢を和らげ、陰を嫌うなどの症状を和らげます。

3. コリアンダースープは風邪や咳の治療に使われます。コリアンダー30グラム、麦芽糖30グラム、米100グラム。まず米を洗い、水を加えてスープを沸騰させ、大さじ3杯の米スープを取り、コリアンダーと麦芽糖を加えてかき混ぜ、10分間蒸します。熱いうちに一気に飲み、風や寒さに注意してください。発汗を促し、風邪による咳を治すことができます。 4. 大根と蜂蜜は風邪や咳に効きます。大きな大根 1 本、蜂蜜 30 グラム、白胡椒 5 粒、エフェドラ 2 グラム。大根を洗ってスライスし、ボウルに入れ、蜂蜜、白胡椒、麻黄などを入れて30分ほど蒸します。熱いうちに飲みます。寝床で汗をかくと回復します。発汗を促して風邪を消し、咳の際の痰を減らし、風寒の咳を治します。

上記の紹介を通じて、咳を治すことができる食べ物がわかりました。平常時の咳の原因は、風や寒さだけでなく、風邪などさまざまな原因があります。食事療法を使用する場合は、自分の状況に応じて治療する必要があります。症状が見つかったら、食事療法で簡単に治ります。平常時は適切な運動に注意する必要があります。