口臭を消すビタミンは何ですか?

ビタミンも人体にとって必須の要素であり、多くのビタミンは食事から摂取する必要があります。口臭が起こったら、ビタミン剤を使って口臭を和らげたり治療したりできます。ビタミン C は最も効果的で、新鮮なレモンやオレンジに多く含まれています。

1. ビタミンC

口臭は体内のビタミン C 不足によって引き起こされる可能性があります。ビタミンCは、抗体やコラーゲンの形成、組織の修復、鉄分や炭水化物の利用、脂肪やタンパク質の合成、免疫機能の維持、血管の健全性、非ヘム鉄の吸収促進などに関与しています。ビタミンが不足すると、口腔内潰瘍、歯肉炎などの病気を引き起こし、口臭の原因となることがあります。

2. ビタミンB1

体内のビタミンB1が不足すると口臭の原因にもなります。ビタミンB1にはコレステロールの働きを抑制する働きがあります。ビタミンB1が不足すると、この酵素の働きが過剰になり、神経伝達物質の1つであるアセチルコリンが大量に破壊され、神経伝導に影響を及ぼします。その結果、胃腸の運動が遅くなり、消化管の分泌が減少し、食欲不振、消化不良などの症状が現れます。胃腸疾患は口臭の原因にもなります。

3. ビタミンB2

口臭は体内のビタミン B2 不足によって引き起こされることがあります。ビタミン B2 は体内の生物学的酸化とエネルギー代謝に関与し、体内のタンパク質の利用を改善し、成長と発達を促進し、皮膚と細胞膜の完全性を維持します。皮膚の毛包粘膜や皮脂腺を保護する働きがあります。ビタミン B2 が不足すると、口角炎、舌炎、その他の口臭の原因となる病気を引き起こす可能性があります。

4. ビタミンB12

口臭はビタミン B12 の不足によっても引き起こされる可能性があります。ビタミン B12 の主な生理機能は、骨髄の赤血球の生成に関与し、悪性貧血を防ぎ、脳神経の損傷を防ぎ、タンパク質の生合成を促進し、細胞内の葉酸の移動と貯蔵を保護することです。ビタミンB12が不足すると、舌、口、消化管の粘膜が炎症を起こし、口臭の原因となり、食欲不振、消化不良、舌炎、味覚障害などの症状が起こります。

5. ビタミンU

口臭は胃潰瘍によっても引き起こされることがあります。ビタミン U はメチルチオアミノ塩化物としても知られ、主にキャベツ、白菜、ケール、レタス、アルファルファなどの緑の葉野菜に含まれています。胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療に使用できます。

6. 亜鉛

体内の亜鉛欠乏も口臭の原因となります。亜鉛は人体に必須の微量元素の一つであり、人間の成長と発達、生殖遺伝学、免疫、内分泌系などの重要な生理学的プロセスにおいて極めて重要な役割を果たします。亜鉛欠乏症は舌粘膜の機能に影響を与え、口腔内潰瘍の再発や口臭の原因となります。