よもぎ足湯の効能は何ですか？

日常生活で足を浸すのにヨモギを使う人は多いでしょう。実は、ヨモギは健康に良いのです。偽火や冷火を取り除くのに役立ちます。また、水虫の除去や足白癬の治療にも効果があります。方法も比較的簡単です。

1. 偽火と冷火を取り除く

口腔内潰瘍、口内炎、中耳炎、咽頭痛などは、すべて体内の熱や冷火が過剰になることによって起こります。ヨモギと水を一緒に煮て、その液体に足をしばらく浸し、全身に汗が出るまで待ちます。それから、温かいお湯を飲み、足を2、3日間浸し、冷たい食べ物を控え、休息に気を付ければ、これらの病気はよく緩和されます。

2. 風邪を追い払うことができる

毎日足をお湯に浸すと血液循環が促進され、体内の湿気や冷えが取り除かれます。また、ヨモギには十二経絡を開き、陰陽を調整する働きがあります。経絡が滞っていない人は気血の流れもスムーズで、気血が健康な人は自然に体の冷えが滞留することはありません。ヨモギの風邪退治効果に関しては、灸を燻す方法を使うことをおすすめします。効果がより顕著になります。

3. 水虫や足白癬を取り除く

ヨモギには抗菌、抗ウイルス、抗アレルギー、免疫力を高める作用があります。的を絞って長期間使用することで、水虫や足白癬を治すことができます。

伝統的な中国医学では、熱が放散するのを防ぐために、広くて風通しの良い場所に浸かるのは避けた方が良いとされています。足を浸すときは、少し多めに服を着て、いつもより厚手の服を着るのがベストです。一般的に、足が冷たいときは足を浸さないのが原則です。足を浸すと、膝が温まり始め、次にお腹と体が少し汗ばみ始め、喉が少し熱くなり、次に頭が汗ばみ始めます。頭が汗ばんできたら、足湯を終了します。

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