弱い腎脈を治療するには？

腎臓は人にとって、特に男性の友人にとっては非常に重要です。腎臓の健康は男性自身の健康だけでなく、夫婦の関係にも関係しているからです。腎機能障害のため、男性は性生活中に衰弱を感じることがあります。そこで疑問なのは、弱い腎脈を調整するにはどのような方法を使うべきかということです。

1.1. 水をもっと飲む

腎臓は人体の「掃除屋」と呼ばれています。腎臓が体内の老廃物を代謝するなどの活動を行う際には、その補助として十分な水分が必要です。水を飲むのに最適な時間は、朝起きた後、午前10時頃、午後3時頃、そして就寝前です。食前や食後に水を飲むのはお勧めできません。食事の15分前に水を飲み、食後に水を飲む間隔は長くしてください。食べ物が消化しにくいほど、時間を長くする必要があります。果物を食べてから30分後、肉を食べてから3時間後に飲む必要があります。

1.2. 温かい食べ物を食べる

腎陽欠乏症に良い食事としては、牛テールスープ、ラム肉、ハト肉などがあります。秋と冬には温かい食べ物を食べましょう。腎陽虚の人は、温かい食べ物、陽を温めて寒を払う効果のある食べ物、軽い滋養強壮剤ではなく温かい滋養強壮剤、高カロリーで栄養豊富な食べ物を摂取する必要があります。冷たい食べ物、さまざまな冷たい飲み物、さまざまな生の冷たい果物を食べるのは避けてください。

1.3. ヤムイモを食べる

ヤムイモは私たちの食卓でよく見かける食べ物ですが、漢方医学では、ヤムイモには腎臓を強壮し、健康を維持する効果もあり、薬としても食べ物としても使えると指摘されています。そのため、腎臓を強壮するあらゆる薬や食品の中で、ヤムイモは常にトップの地位を占めています。腎臓の弱い人は、日常生活で栄養補給のためにヤムイモをもっと食べた方が良いかもしれません。

2.腎臓に栄養を与える食べ物は何ですか？

ササゲ

米豆、長豆とも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、腎臓を養い、脾臓を強化することができます。脾虚と腎虚の人に適しています。腎虚、喉の渇き、精漏、帯下、頻尿、女性の帯下のある人に最適です。 『本草綱目』には、「ササゲは中気を養い、腎を強め、胃を強くし、精を生む」と記されている。『四川中医薬年報』にも、「陰と腎を養い、脾と胃を強くし、腎虚による帯下、帯下、精漏を治療する」と記されている。

犬肉

犬肉は、中を養い、気を補う効果のほか、腎臓を温め、陽を補う効果もあるため、腎陽が不足している人、腰や膝が弱い人、冷え性の方に最適です。 『本草綱目』では、犬肉は「胃の気を補い、陽を強化し、腰と膝を温め、虚弱と疲労を補い、気功を改善する」とされている。『易林爪要』にも「犬肉は肺の気を補い、腎の気を強化する」とある。清代の医師張魯も「犬肉は虚弱の人に最も適している」と述べている。虚弱とは腎陽が弱く、命門火が弱いことを指す。