流産後に子宮に良い食べ物は？10種類のスープが第一選択

中絶は女性の友人にとって重い出来事です。中絶は女性の友人に大きな身体的、精神的ダメージを与えます。では、中絶後に子宮に良い食べ物は何でしょうか?

赤いキノコ、鶏レバー、豆腐のスープ

材料：赤キノコ1つかみ、鶏レバー2パック、豆腐1丁、ネギみじん切り適量、生姜3片。

作り方：赤キノコを洗って柔らかくなるまで浸し、鶏レバーをスライスし、豆腐を細かく切り、ネギのみじん切りを用意します。鶏レバーをマリネ液と混ぜ、15分間マリネします。同時に、沸騰したお湯に赤キノコと生姜を入れてよく炒め（スープが完全に赤くなるまで）、豆腐を加えて沸騰させます。最後に、マリネした鶏レバーをスープに注ぎ、鶏レバーに火が通るまで煮込み、調味料を加えて出来上がりです。

効能：紅キノコはキノコの王様として知られ、貧血や血液を養い、がんを予防し、老化防止などの多くの機能を持っています。スープは鮮やかな赤色です。豆腐や鶏レバーを加えると、栄養がより包括的になり、味もより美味しくなります。子供、妊婦、貧血の人、流産後の女性の気血を養う優れた製品です。

ピーナッツとレッドデーツの砂糖漬けフルーツスープ

材料: 乾燥した赤いナツメ50グラム、ピーナッツ100グラム、黒砂糖50グラム。

作り方：乾燥したナツメを洗い、ぬるま湯に浸します。ピーナッツを軽く茹でて皮をむき、置いておきます。小さなアルミ鍋にデーツとピーナッツの皮を入れ、ピーナッツを茹でた水を加え、適量の水を加えます。弱火で30分煮ます。ピーナッツの皮を取り除き、黒砂糖を加え、黒砂糖が溶けて汁が集まるまで待ちます。

効能：滋養強​​壮、虚弱体質の補血に効果があります。流産後の貧血や血球減少症に適しています。

細切り鶏肉とロバ皮のゼラチンスープ

材料：鶏胸肉100グラム、牛乳1000グラム、ロバ皮ゼラチン80グラム、生姜10グラム、塩2グラム。

作り方：鶏の胸肉を洗って細かく切り、ロバの皮のゼラチンを細かく砕いて沸騰したお湯の鍋で蒸します。生姜を洗って皮をむき、スライスします。細切りにした鶏肉、ロバの皮のゼラチン、生姜のスライス、新鮮な牛乳を煮込み鍋に入れて蓋をし、水で1時間煮込んでから取り出し、精製塩を加えて味を整えます。

効能：ロバ皮ゼラチンは血液を養う優れた製品で、特に出血や陰虚と血虚の同時症状に悩む人に最適です。ロバ皮ゼラチンは血液を補い、陰を養う効果があります。流産後にロバ皮ゼラチンを食べると非常に良いです。

卵とナツメのスープ

材料: 卵 2 個、ナツメ 10 個、黒砂糖適量。

作り方：鍋に水を入れて沸騰させ、卵を加えて茹でます。再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。

効能：気を補い、血を養う効果があります。貧血、病後、出産後の子宮のコンディションを整えるのに適しています。

レッドデーツパンプキンスープ

材料：かぼちゃ500グラム、ナツメ10グラム、黒砂糖適量。

作り方：カボチャの皮をむき、中身を取り出し、洗ってさいの目切りにします。ナツメを洗って種を取り除きます。鍋にナツメ、カボチャ、黒砂糖を入れ、水2000mlを加えて弱火でカボチャが柔らかくなるまで煮ます。

効能：中臓を養って気を補い、脾臓と胃を養い、気を補って体液を生成し、陰と血を養う。気血虚により流産した女性に適しています。

黄井クコの赤身肉スープ

材料：タデ5グラム、赤身肉100グラム、クコの実5グラム。

調理方法：タデと赤身の肉をスライスし、クコの実と一緒にボウルに入れ、適量の水を加え、火が通るまで蒸し、塩、MSGなどを加えれば食べられます。

効能：クコは、肝臓と腎臓を養い、精血を補い、肝臓を養い、視力を改善する効果があります。イヌタデは、寿命を延ばし、美容に優れた製品です。そのため、イヌタデ、クコの実、赤身肉のスープを摂取すると、流産後の女性の気と血を効果的に補給でき、流産後の女性の肌の色も改善できます。

コドノプシスとクコの実の黒チキンスープ

材料：党参30グラム、クコの実15グラム、黒鶏約500グラム。

調理方法：黒鶏を生きたまま殺し、毛と内臓を取り除き、党参とクコの実を洗い、黒鶏の胃の中に入れ、針と糸で縫い合わせ、鍋に入れ、水と生姜を加えて蓋をし、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で2時間煮込みます。

効能: 黒鶏はタンパク質とビタミンが豊富で、女性によく使われる強壮剤です。党参は気を補い、枸杞は肝臓と腎臓を養い、精血を生成し、視力と聴力を改善し、陰を養い乾燥を潤し、皮膚を強化して美しくします。脾胃が弱く、気血が不足している人、妊娠中や流産後の女性でも食べることができ、非常に良い効果があります。

鳩とクコのスープ

材料：子鳩1羽、クコの実30グラム、塩少々。

作り方：鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて煮込みます。煮えたら塩を少し加えます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。

効能：気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。

ナツメと黒キノコのスープ

材料：黒キクラゲ15グラム、ナツメ15個、氷砂糖適量。

作り方：黒キクラゲとナツメをぬるま湯に浸して洗い、小さなボウルに入れ、適量の水と氷砂糖を加えて鍋で1時間蒸します。ナツメ、キノコ、スープと一緒に、1日1回または数回に分けて摂取できます。

効能：気血を補うことができ、貧血の女性や流産後の子宮の調整に非常に適しています。

高麗人参と黄耆のチキンスープ

材料：老鶏1羽、党参50グラム、黄耆50グラム、ナツメ50グラム、日本酒適量。

作り方：鶏を殺し、毛と内臓を取り除き、日本酒に浸します。残りの4つの材料を鶏の周りに置き、水で蒸し、数回に分けて食べます。

効能：気を強め、血を養う効果があります。子宮の調整と栄養補給に適しています。