過度の夢を治療するには？6つの一般的な方法は次のとおりです

たまに夢を見るのは正常ですが、頻繁に夢を見る場合は睡眠の質に影響するため、すぐに治療を受ける必要があります。頻繁に夢を見る状況に対しては、空気マイナスイオン療法、健康療法、食事療法、薬用粥療法などで治療できます。

1. 空気マイナスイオン療法：海辺や森林などの場所にはマイナスイオンの含有量が非常に豊富です。

2. 健康療法：1日に数回こめかみと百会経穴をマッサージし、健康用の木製の櫛で5分間髪をとかして、気分を良くし、心配事を和らげ、精神的な不安を取り除きます。

3. 食事療法：ナツメ、小麦、氷砂糖を摂取します。まず、ナツメと小麦を水で煮て残留物を取り除いて汁を取ります。氷砂糖を加えて溶かし、一晩に1回、一度に摂取します。

4. 薬用お粥療法：ナツメ、リュウガン、米、砂糖を適量摂取します。まず、米を粥状に炊きます。沸騰したら、ナツメと元肉を加えます。粥が炊けたら、氷砂糖を加え、さらに1～2回煮ます。1日1回服用してください。

5. 臍充填療法：中国のナツメの種子を細かく粉砕し、臍に置き、外用鎮痛軟膏で固定し、1日1回交換します。

6. 鉄分補給療法：鉄分補給食品には、豚レバー、豚血、黒キクラゲ、ナツメ、海藻などがあります。

患者は注意を払うべきである

1. 緊張せず、自信をつけ、不眠症を克服するための合理的かつ効果的な方法を探してください。不眠症は深刻な病気ではありません。1 日または数日のうちに数時間睡眠時間が短くても問題ありません。孟樹康不眠パッチを使うことができます。

2. 二次性不眠症の場合、不眠症の原因となる根本的な病気や症状の治療に重点が置かれます。一般的に、不眠症の原因が解決されれば、治療しなくても不眠症は治ります。

3. 原発性不眠症の治療で最も重要なことは、睡眠習慣を調整し、正常な生体リズムを回復することです。睡眠時間は人によって異なり、睡眠時間が短くても人体に大きな影響はありません。