寒くなるとお腹が張る場合の対処法

夏が到来し、フルーツを食べ、冷たい飲み物を飲み、アイスクリームを食べ、エアコンを楽しむ季節になりました。エアコンの効いた部屋でスイカを手に持って食べるのは、確かにとても楽しいことですが、誰もがこのようなことを楽しめるわけではありません。お腹が冷えてしまうと、お腹が張ったり、お腹が痛くなったりする人もいます。一体何が起こっているのでしょうか？寒くなるとお腹が張ってしまうのですがどうすればいいですか？

日常生活で最も一般的な腹部膨満は、おそらく寒さが原因です。風邪をひいていないと言うかもしれませんね！特に女性は寒さに弱いので、気づかないうちに冷たい空気に体が襲われてしまうことがあります。

胃の膨満感は、主に消化不良と胃腸の運動の遅れによって引き起こされます。胃炎や胃潰瘍の人は、胃の膨満感に悩まされることが多いです。

手順/方法

1. 食事療法法1：揚げ麦芽15グラム、キンカン2〜3個（またはオレンジケーキ）

揚げた大麦の芽には脾臓を強化して気を整える効果があり、キンカンには気を整えて胃を調和させる効果があります。

作り方：キンカンを洗って平らにし、揚げた大麦の芽を鍋に入れ、200mlの冷水を加えてしばらく浸し、10分間沸騰させた後、キンカンを入れて5分間沸騰させ、汁を切り、水を加えてもう一度沸騰させ、2つの汁を混ぜ、少量の砂糖を加えてお茶として飲みます。

このダイエットは誰でも可能です。

2 食事療法2：ビンロウの実12グラムと白米60グラム。ビンロウの実には食物を消化し、気を促進する効果があります。

作り方：ビンロウの実を洗い、水で煮て汁を取り、残渣を取り除き、ジャポニカ米を洗い、汁に加え、弱火でお粥にします。お好みに応じて少量の砂糖や塩を加えて、お好みで食べてください。できれば朝と夕方に1日1回食べてください。

胃の張りの原因は、精神的ストレス、消化不良などさまざまですが、主な原因は胃の運動不足です。一般的に、症状には食後の膨満感、げっぷ、落ち着きのなさ、食欲不振などがあります。膨満感を繰り返し長期間にわたって感じると、胃炎や消化性潰瘍を引き起こし、さらには胃がんに発展することもあります。

日常生活と食事に関するメモ:

刺激のある食べ物や体に敏感な食べ物を避け、規則正しく食事をし、ゆっくり噛み、喫煙をやめ、アルコールの摂取量を減らし、感情の安定を保ち、心をリラックスさせ、適度に運動し、仕事と休息を組み合わせましょう。

3 栄養製品のコンディショニングに関する提案:

1. ビタミンC：抗酸化作用と解毒作用があり、精神的ストレスを軽減し、コラーゲンの合成を促進し、胃の運動性を高めます。

2. ビタミンB：消化を促進し、体の新陳代謝を加速し、感情を安定させ、精神的ストレスを軽減し、睡眠を改善します。

3. マルチビタミン錠：人体に必要なビタミンとミネラルを補給し、消化を促進し、体の新陳代謝を促進し、損傷した組織の修復を促進し、感情を安定させ、精神的ストレスを軽減します。

4 日常生活のメンテナンス：

夜寝るときは、特に暑い夏にはおへその周りを暖かく保つように注意する必要があります。寝た後に掛け布団を蹴り飛ばしてしまうのが怖い場合は、へその緒を腹部に巻き付けてください。笑われることを恐れないでください。しばらく自分の世話をした後で、へその緒を外すことができます。 （私の意見では、あなたの腹部膨満はかなり深刻なので、常に着用するのが最善です）。赤ちゃんのへその緒プロテクターを真似て自分で作ることもできます。私の言うことはもっともです。おへそは冷たい風に最も弱く、冷たい空気が最も入りやすい場所です。

予防

1. 毎晩足をお湯に浸す

2. お腹に湯たんぽを当てて浴室で蒸し風呂に入る

3. 女性の場合、愛夫暖功丸を服用すると、冷気による月経不順も調整できます。