肩甲骨関節の閉塞によって引き起こされる損害は比較的大きく、肩関節の硬直を引き起こし、肩関節の可動性を著しく制限することがよくあります。また、患者は肩の領域にしびれや鈍い痛みを感じることが多く、これは生活や仕事に大きな損害をもたらします。長期間にわたって神経の圧迫や神経損傷を引き起こしやすく、手のしびれなどにつながります。したがって、この時点でタイムリーな治療を行う必要があります。 肩甲骨の閉塞の危険性 肩関節が固く、高く上げられない。腕を回したり肩を回したりすると鈍い痛みがある。このため、ほとんどの患者さんは、肩関節のちょっとした痛みや硬直を我慢して、もう少し休んで、使わなければ、肩関節の硬直や痛みは自然に治るだろうといつも思っています。 時間が経つにつれ、以前は動くときだけ痛かった肩が、夜寝ているときにも痛むようになり、睡眠に影響が出るようになりました。五十肩の症状は日常生活に支障をきたすほど重篤化しており、地下鉄の車内では肩関節が上がらず手すりをつかむこともできず、女性は髪をとかしたり、スカートのボタンを留めたり、衣服を掛けたりすることもできない。時間が経つにつれて、患肢の筋力が徐々に低下し、右利きで右肩関節周囲炎を患っている場合、日常生活や仕事にかなりの不便が生じます。 この病気を発症すると、人々は正常に働けなくなり、生活に影響を及ぼします。神経が長期間圧迫されると、神経損傷や手のしびれを引き起こす可能性があります。血管が長期間圧迫されると、手や肩の血流が悪くなり、重症の場合は筋肉が萎縮します。関節周囲の広範囲にわたる癒着により、あらゆる方向への関節の動きが著しく制限され、関節の硬直を引き起こして「五十肩」になることもあります。 セルフマッサージの方法最初のステップは、健康な側の手のひらと親指を使って、痛みのある肩関節の前面と外側を上から下に向かってマッサージすることです。1〜2分後、親指を使って局所的な痛みのあるポイントを押します。 2番目のステップは、手の2〜4番目の指の腹を使って、肩関節の裏側の各箇所を約1〜2分マッサージすることです。マッサージ中に痛みのあるポイントを見つけた場合は、しばらく指で押し続けることができます。 3番目のステップは、親指と他の指を使って、痛い側の上肢と上腕の筋肉を下から上、肩まで約1〜2分間揉むことです。ステップ 4. 上記の方法で、健康な肩の周りをマッサージすることもできます。肩をマッサージしながら、肩関節をあらゆる方向に動かします。ステップ5. 手のひらを使って上から下に向かって1〜2分間こすります。マッサージしきれない箇所がある場合は、軽くたたくようにマッサージしてください。 |
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