かかとの痛み漢方足湯

かかとの痛みにはさまざまな原因があります。骨棘で苦しむ人もいれば、炎症で苦しむ人もいます。かかとの痛みがどのようなものであっても、通常の治療に加えて、伝統的な中医学の方法によってゆっくりと調整することもできます。中医学のかかとの痛みの治療法には、外用、薬草を使った足湯などがあります。自分に合った方法を選び、長期間継続して使用することで、根本的な治療効果が得られます。

かかとの痛みの原因

1. 踵骨棘。高齢者のかかとの痛みは、骨棘と関係していることが多いです。踵骨結節にはさまざまな大きさの骨棘があります。隆起した骨棘は局所組織に摩擦と負担を引き起こし、無菌性炎症を引き起こす可能性があります。ただし、かかとの痛みの程度は局所炎症反応の重症度に関係しており、骨棘の大きさとは直接関係がありません。

2. 足底脂肪層の萎縮。脂肪パッドが縮むと、かかとの衝撃を和らげ、摩擦を防ぐ能力が弱まり、かかとが怪我や痛みを起こしやすくなります。

3. 足の足底筋膜の緊張。長時間歩きすぎたり、体重が重すぎたりすると、足底筋膜に負担がかかり、踵骨結節の足底筋膜の起点に集中して局所的な無菌性炎症や痛みの症状が生じることがあります。

かかとの痛みを和らげる漢方足湯レシピ

1. 川芎、白芥子、当帰を1:1:3の割合で取り、準備したハーブを細かく粉砕し、適量の酢を加えてペーストになるまでかき混ぜます。調製した薬液を適量取り、患部に塗布し、鎮痛剤で包んで3日ごとに薬を交換します。この処方は骨肥大によるかかとの痛みの腫れを抑え、痛みを和らげる効果があります。

2. フランキンセンス（10g）、ミルラ（10g）、ドラゴンブラッド（10g）、トウキ（15g）、ヨモギ（20g）、オウゴンソウ（30g）、オウゴンソウ（30g）、ゼラニウム（30g）。上記の薬材を薬鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、弱火で10分間煮ます。薬液を足湯に入れて、1日2回、20～30分間足を浸します。1回分の薬を2回煎じることができ、7～10日間が治療コースです。

3. 足をお湯に浸すときは、米酢を足湯に少し加えます。1日1回、30分ずつ浸します。治療期間は15～20日間です。

かかとの痛みに対する中医学的治療

1. 非常に簡単で便利な方法は、毎日、煎じた漢方薬の残りに適量の酢を加え、ガーゼ袋に入れて適温に調整し、かかとに1回15～20分間温湿布することです。

2. 川草、神金草、頭芎草を適量服用し（ご自身の状況に応じて外用処方箋を医師に処方してもらってください）、適量の酢と熱湯（熱すぎない）を加え、毎日15〜20分間足を浸します。1回の服用で3〜5日間使用できます。足を浸した後、かかとに軟膏やハンドクリームを塗ってマッサージしてください。または、適当な丸棒を足の下に置いて前後に転がすのもマッサージの一種です。

3. ヒールパッドを使用します。少し厚めのインソールに痛みの箇所をマークし、中をくり抜いて、空いたスペースに薬袋を置きます。クレマチス・シネンシスとアンジェリカ・ダフリカを1:1の割合で粉末にして薬袋を作ることができます。薬袋なしでもご使用いただけます。

4. 痛みがひどく、歩行に重大な影響を及ぼす場合は、局所ブロック治療を行うことができます。