口の中の苦味や口臭の原因は何でしょうか？何をするか？

口臭や口の中の苦味を経験したことがある人は多いでしょう。口臭があると、吐き出す匂いがとても不快だと感じたことはありませんか？では、口の中の苦味や口臭の原因は何でしょうか?口臭対策はどうすればいいですか？

口の中に苦味を感じる

伝統的な中国医学では、口の中の苦味は肝臓と胆嚢の湿熱と胃腸の熱の兆候であり、口腔疾患、消化不良、胆嚢疾患、肝臓疾患などに関連している可能性があると考えています。

胆嚢疾患

口の中の苦味は、胆汁の代謝に関係していることが多く、胆汁熱の上向きの流れによって引き起こされます。特に胆嚢疾患（胆嚢炎、胆石症など）の患者に起こる反応。胃の運動機能が低下し、食道に炎症がある人の中には、胃への胆汁逆流が起こる場合もあり、これも口の中に苦味を引き起こす可能性があります。

不規則な生活

不規則な生活を送っている人、睡眠不足の人、いびきをかく人、口を開けて呼吸する人、口腔炎のある人も、口の中に苦味を感じやすい傾向があります。肝臓や胆嚢に炎症がないのに、辛い食べ物を摂りすぎると胃の熱で口の中に苦味を感じる人もいます。

口臭は、口腔内の不潔さ、口腔疾患（虫歯、歯周炎、歯肉炎など）、消化不良（さまざまな胃腸疾患）、鼻咽頭疾患などに関係しています。貧血、血小板減少症、糖尿病、慢性水銀中毒などの一部の全身疾患も口臭の原因となることがあります。

食生活

タマネギやニンニクなどの辛い食べ物、乳製品、砂糖など、口の中で硫化物に分解され口臭を引き起こす食べ物は、口臭の原因となることがあります。また、コーヒーを飲む、飲酒、喫煙などの生活習慣も口臭の原因となることがあります。

さらに、便秘が頻繁に起こると、体内の毒素が時間内に排出されず、口臭の原因になります。体重を減らすためのダイエットや、月経中の女性の内分泌障害が口臭の原因となることがあります。

口腔衛生不良

口臭は主に、歯磨きを頻繁に行わないこと、食べ物の詰まり、重度の虫歯を治療せずに放置すること、虫歯の穴に食べ物が残っていることなどによって発生し、これらはすべて明らかな口臭の原因となります。さらに、大量の歯石の蓄積、歯茎への長期にわたる圧力、歯茎の潰瘍も口臭の原因となります。

口腔疾患

歯肉炎や歯周炎の患者は歯茎からの出血がみられることが多く、口の中に歯垢や歯石が蓄積し、細菌による発酵後に悪臭が発生します。

胃腸障害

消化不良、胃潰瘍、慢性胃炎などの胃腸疾患では、食物の滞留と発酵、または潰瘍組織の壊死により、その臭いが食物を通じて口内に入り、口臭を引き起こすことがあります。

呼吸器疾患

気管支炎、副鼻腔炎、萎縮性鼻炎、咽頭炎、扁桃炎など、呼吸によって生じるさまざまな臭いが口の中に漂ってきます。

薬物誘発性

特定の鎮静剤、降圧剤、アトロピン系薬剤、利尿剤、温熱強壮効果のある漢方薬など、唾液分泌を減らす特定の薬剤を服用すると、口臭が発生する可能性があります。

その他の要因

糖尿病、壊血病、尿毒症などの特定の全身疾患の患者も、口の中に独特の悪臭を感じることがあります。水銀、鉛、リンなどの特定の重金属塩の吸収によって引き起こされる中毒も口臭の原因となることがあります。

伝統的な中国医学では、口の渇きは陰虚と体液の不足、または気虚と陽虚によって起こり、体液を保持できなくなると考えられています。体内の水分不足に加えて、以下の要因も関係している可能性があります。

口呼吸

口腔疾患、上下の歯並びの悪さ、鼻中隔弯曲、下鼻甲介肥大、鼻ポリープなどがある。こうした人々は口で呼吸することが多く、口から出入りする空気によって水分が奪われ、口の乾燥を引き起こします。

消化器疾患

慢性胃炎、消化性潰瘍などにより、口の渇き、口の苦み、口臭などが生じることがあります。過度の喫煙、アルコール依存症、いびき、口を開けて寝ることも、口の乾燥や苦味を引き起こす可能性があります。

ビタミンB2欠乏症

体内のビタミン B2 が不足すると、口の渇きだけでなく、口角の潰瘍、喉の乾燥、舌の潰瘍も起こる可能性があります。長期にわたる口の渇きがある高齢者は、さらに検査を受ける必要があります。たとえば、がん患者の中には口の渇きがある人もいるので、軽視しないでください。

心因性口腔乾燥症

過度の心理的プレッシャー、神経衰弱、頻繁な精神的緊張により、体の副交感神経が興奮状態になり、唾液腺の分泌が減少し、口が乾燥し、嫌気性細菌の増殖を助長して口臭を引き起こします。

緩和する方法

口の渇き、苦味、口臭が同時に起こることがありますが、これらは主に口腔疾患、口の不潔、不健康な食生活、消化不良などに関係しています。

1. 口腔衛生を保ちます。毎朝と毎晩、食後に歯を磨き、口をゆすぐことで、口腔内の細菌の増殖を抑え、口臭を軽減します。マウスウォッシュを持ち歩くこともできます。

2. 口腔内の局所的要因がある場合は、口腔病変を除去するために、歯のクリーニングなどの全口腔歯科清掃を実施する必要があります。

3. 口臭や口の中の苦味は、口腔内や消化管内の嫌気性細菌感染によって引き起こされることが多いです。歯科医の指導のもと、嫌気性細菌を治療する薬を服用することができます。

4. 悪い食習慣を改善し、喫煙や飲酒を減らし、ニンニク、ネギ、タマネギなどの刺激臭のある食べ物を避けます。ガム、ミント、お茶などをもっと噛むとよいでしょう。

緩和する方法

ヒント

朝起きたら口が乾いて口臭がする人は多いでしょう。これは夜間の口腔運動不足、唾液分泌の低下、口内の食物残渣の分解、細菌の増殖などが原因となり、悪臭が発生します。歯磨きと朝食をとれば臭いは消えます。