慢性胃潰瘍、どうすればいいですか？

慢性胃潰瘍は非常に一般的な胃腸疾患です。胃潰瘍による胃の痛みが非常に不快な場合、慢性胃潰瘍の患者は休息に注意し、十分な睡眠を確保し、適度で栄養のある食事を摂り、規則正しい食生活を送ることで胃潰瘍の発生を防ぐ必要があります。

1. 慢性胃潰瘍の対処法

胃潰瘍の発作中は、静かに休むことに注意し、十分な睡眠をとるようにしてください。適切な栄養を摂り、定期的に食事をするか、少量ずつ頻繁に食事を摂り、コーヒー、紅茶、アルコール、タバコ、唐辛子などを制限または禁止し、牛乳（空腹時ではない）、酸性の食品や飲み物を摂取する際には注意してください。

発作期間中は、消化しやすい食べ物を食べることを検討してください。胃出血がある場合は、流動食を食べることを検討してください。良い気分を保ち、生活や仕事のプレッシャーに合理的に対処します。解熱剤や鎮痛剤を持参する場合は、服用に注意してください。適度な運動をしましょう。消化性潰瘍は慢性疾患です。正確な診断を受ける前に、病院に行って明確な診断を受けなければなりません。病気の初期段階では、医師の指導の下で適切な治療を行う必要があります。症状が安定または改善した後は、適切な自己治療を行うことができます。ただし、次の状況では医師の治療を受ける必要があります。

1. 消化性潰瘍と診断され、最近以下の症状のいずれかがみられた人は、必ず医師の診察を受けてください：衰弱、顔色不良、黒色またはタール状の便、コーヒーのような物質の嘔吐など。

2. 同じ薬を服用しても症状（主に痛み）が抑えられず、悪化する。

3. 痛みが悪化し、背中に移動する。

4. 50 歳以上の患者は定期的に医師の診察を受ける必要があります。

2. 予防

1. ゆっくり噛んで、急いで食べるのを避けてください。噛むことで唾液の分泌が増え、胃酸を薄めて中和し、粘膜バリアを改善できます。

2. 正常な消化活動のリズムを維持するために、定期的に決まった時間に食事を摂る。

3. 急性活動期には、1日4～5回、少量ずつ頻繁に食事を摂ることが推奨されますが、症状が抑えられたら、すぐに通常の1日3食に戻すように勧めます。

4. 食事中の栄養に注意を払いますが、特別な食事療法を処方する必要はありません。

5. 食事の間に間食をしたり、寝る前に食事をしたりしないでください。