乳腺炎のしこりを治療するには？

乳腺炎のしこりは女性に大きな衝撃と痛みを引き起こす可能性があるため、科学的な治療と解決策に注意を払う必要があります。マッサージは症状の緩和に役立ちます。以下は具体的な手順です。もちろん、科学的に食事をし、気分を調整することも必要です。

1. こねる、つまむ、押さえる

乳腺炎の患者は、右手の5本の指を使って患部の乳房をつかみ、揉みほぐし、つかんだり離したりする動作を10～15回繰り返します。左手で乳首を数回軽く引っ張り、乳首の乳管を広げます。、

2. 押したり撫でたりする

患者は胸部を完全に露出させるために座るか横向きに横たわります。まず、患部の乳房にタルカムパウダーを振りかけるか、パラフィンオイルを少し塗り、両手の手のひらを使って乳房を乳管に沿って乳首に向かって50～100回優しく押して撫でます。

3. 振動法

乳腺炎の患者は、右手の小指球を使って力を加え、乳房のしこりから乳房の根元に沿って乳首に向かって高速振動で押し、これを 3 ～ 5 回繰り返します。局所的にほんのり温かみを感じる程度の方が効果は高くなります。

4. 練り方

乳腺炎の患者は、手のひらの小指球または母指球を使って患部に圧力をかけ、赤く腫れて痛みのある部分を優しく揉み、しこりが柔らかくなるまで数回繰り返し揉んだり押したりすることができます。

5. 注意事項

女性の友人は、日常生活で良い気分を維持し、感情をコントロールすることを学び、仕事と休息を組み合わせ、もっと運動するべきです。第二に、良い食習慣も重要です。食事は多様で栄養価の高いものでなければなりません。食事は規則正しく、量的に、十分な栄養とカロリーを計画的に摂取する必要があります。