産後、赤ちゃんは水を飲む必要がありますか？

出産は女性にとって非常に肉体的に負担が大きく、出産後に回復する時間も必要となるため、女性は出産後に安静にしておく習慣があります。赤ちゃんは生まれた直後から栄養をとても必要としており、母乳で栄養を摂取することが一般的です。しかし、産褥期の赤ちゃんは水分補給が必要なのか、という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。以下で詳しくご紹介しましょう。

産後期間中、新生児は水を飲むことができますか?

1.新生児が母乳で育てられている場合、母乳の 90% は水なので、余分な水を与える必要はありません。赤ちゃんが粉ミルクで育てられている場合や、赤ちゃんが少し便秘になっている場合でも、赤ちゃんは水を少し飲む必要がありますが、一度に飲みすぎないようにしてください。赤ちゃんには少量ずつ、複数回に分けて与える必要があります。

2.授乳の過程では、前乳と後乳があります。前乳は授乳中に最初に出る乳で、豊富なタンパク質、乳糖、その他の栄養素を含んでいます。赤ちゃんは前乳をたくさん飲み、水分をすべて前乳から摂取できるため、生後 4 ～ 6 か月までは他の水を飲む必要はありません。

3.後乳は授乳後に分泌される乳です。後乳には脂肪が多く含まれています。この脂肪が授乳に必要なエネルギーの大部分を供給します。赤ちゃんは、必要な量の乳を飲みきるまで片方の乳房を吸い続ける必要があります。そうすることで、脂肪分が豊富な後乳を十分に摂取できます。もちろん、母乳が足りない場合や粉ミルクで育てている場合は、適宜水分補給が必要です。

4.母乳のみで育つ赤ちゃんは、栄養のほとんどを母乳に頼っており、母乳の 80% 以上は水です。母乳には、タンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミンなど、赤ちゃんに必要なあらゆる栄養素が含まれています。含有量は適度で、割合も適切であるため、赤ちゃんにとって最も消化吸収しやすいです。赤ちゃんは母乳に含まれる「カロリー」と栄養素を吸収することで、自分の体を作り、徐々に成長していきます。

新生児に水を与えるタイミング

1.新生児の授乳方法によって異なります。母乳で育てる場合は、一般的には必要に応じて授乳します。赤ちゃんが食べたいときは、間隔がどれだけ長くても離乳食を与えることができ、水を与える必要はありません。

2.ただし、粉ミルクで授乳する場合は、一般的に3時間の間隔をあけることをお勧めします。その間に赤ちゃんがひどく泣く場合は、口から温かい水を与えることができます。さらに、粉ミルクで育てられている赤ちゃんには、より多くの水を与える必要があります。ミルクの具体的な量は赤ちゃんの個々のニーズによって異なります。一般的に、生後 1 か月の赤ちゃんは 1 回に約 50 ml の粉ミルクを摂取できます。

新生児が選択した授乳方法によって、特に産褥期に水分を与える必要があるかどうかも決まります。母乳で育てられた新生児は、水分を含め、体に必要な栄養素をすべて母乳から十分に摂取できます。ただし、粉ミルクで育てられた新生児には、飲んだ粉ミルクの量に応じて水を与える必要があります。