拍手のメリット

人々が何かの活動に参加したり、パフォーマンスを観たりするときに、ステージ上の人々に拍手を送ることがよくありますが、これは実際には拍手です。拍手は、ステージ上の優れたパフォーマンスを認め、激励するだけでなく、自分の手のひらや体に良い刺激を与えることでもあります。拍手には他にも多くの利点があり、いくつかの病気を治療することもできます。たとえば、風邪をひいているときに、たくさん拍手すると風邪の回復に役立ちます。

拍手はあらゆる病気を治す

拍手は朝の体操の際に多くの人がよく行う動作であり、健康管理に良い効果があります。

伝統的な中国医学によれば、人体には12の主要な経絡があり、そのうちの6つは手のひらにつながっており、手少陰心経、手厥陰心包経、手太陽小腸経、手少陽三焦経、手太陽肺経、手陽明大腸経です。頻繁に手拍子をすると、人体に十分な酸素が補給され、人体の正常な細胞が保護され、癌細胞の複製が抑制され、患者があらゆる慢性疾患を緩和するのに役立ちます。例えば、頭痛、めまい、動悸、肥満、神経衰弱、皮膚病、便秘、手足の冷えなど。

伝統的な中国医学では、人間の手には多くのツボがあると信じられています。手のひらをたたくと、ツボが刺激され、体全体の気と血の流れがスムーズになり、便秘や不眠、高血圧など、さまざまな病気を予防するのに役立ちます。拍手するときは、ゆっくりと適度な力で行い、1回につき30回拍手するのが最適です。夕食を食べながら拍手を練習すると、胃腸の消化を促進するのに役立ちます。

「風邪をひいている人は頻繁に手をたたくと風邪の回復を早めることができます。酔っている人は汗が出るまで手をたたくと酔いがひきます。運転中に眠くなる人は車を停めてしばらく手をたたくと眠気がひきます。心臓が弱く不整脈のある人は2～3か月手をたたくと症状が改善します。糖尿病の人は手をたたくと血糖値が徐々に正常に戻ります。指がしびれたり震えたりする人は1～2か月手をたたくと回復します。高血圧の人は手をたたくと血圧が下がります。低血圧の人は手をたたくと血圧が上がります。痛風、めまい、頭痛、鼻アレルギーのある人は手をたたくと徐々に回復します。無気力、疲れやすい、気性の荒い人は手をたたくと徐々に改善します。」

拍手には主に 2 つの方法があります。

1. 基本的な拍手のテクニック

これが一般的な拍手の仕方です。手のひらと手のひら、指と指を合わせます。10本の指を離して打ちます。最初は軽く叩いて、徐々に強く叩いてください。

2. 手をたたく

拍手の音が大きすぎて受け入れられない人もいます。その場合は、次の方法を試してみてください。手のひらを反らせ、指を広げ、指と手のひらが触れ合うように手を叩きます。ただし、この方法は打撃面が小さく、効果も比較的悪いため、この動作の練習時間を延長したほうがよいでしょう。

より良い写真を撮る方法

口を平らに36回叩いて、大腸経絡の合谷点を叩きます。かすみ目、鼻炎、口腔痛、頭痛などの顔面疾患の予防と治療、風邪の予防に使用できます。

手のひらを使って横に36回叩くと、小腸経絡-後渓経穴を打つことができます。この方法は、頭と首の痛みを和らげ、患者の首の不快感を和らげるのに役立ちます。

手首を36回打ち合わせて、心経と心包経にある大霊のツボを刺激します。心臓病、胸痛、胸の圧迫感の予防と治療、緊張の緩和に使用できます。

フィットネスや治療のための拍手の仕組みとは？

1.手足と同様に、重要なツボがたくさんあります。手をたたくと、ツボを強くマッサージして刺激することができ、鍼治療の効果に似ています。

2.拍手の強い振動は経絡の詰まりを解消します。手少陰心経、手太陰肺経、手厥陰心包経、手陽明大腸経、手少陽三焦経、手太陽小腸経など、体内の12の主要な経絡の半分は手にあります。