紫色のデイジーには多くの機能があることがわかりました

エキナセアは日常生活ではあまり一般的ではなく、生育には特定の気候環境を必要とするため、その効果を理解していない人が多くいます。エキナセアは細菌感染の予防、免疫力の向上、風邪の予防に効果があります。しかし、エキナセアを摂取すると、胃の不快感、頭痛、喉の痛み、眠気、発疹などの副作用が起こる可能性があります。また、エキナセアには厳しい用量制限があり、過剰摂取は避ける必要があるので、摂取には注意してください。人々はこれについてさらに学び、予期せぬ事態を避けるために事前に予防策や準備策を講じることができます。

1. エキナセアを摂取するとどのような利点がありますか?

エキナセアは細菌感染を予防するのに役立ちます。抗真菌クリームと併用すると、エキナセアは膣真菌感染症の再発を防ぐのに役立つ可能性があります。

エキナセアは免疫力を高めるのに役立つかもしれません。免疫力を高めるためにエキナセアを摂取する人は多くいますが、その効果はさまざまです。

エキナセアは風邪の予防に役立つかもしれません。いくつかの小規模な研究では、エキナセアを摂取すると風邪の期間が短縮され、悪化を防ぐことができることがわかっていますが、2 つの大規模な臨床試験では、エキナセアを摂取しても何のメリットも見つかりませんでした。これは、使用されたエキナセアの品種の違いによるものと考えられます。子供や未成年者の場合、エキナセアは高齢者ほど効果的ではない可能性があります。

医学界では、エキナセアに他の効果があるかどうかについての研究がいくつか行われています。いくつかの研究では、エキナセアがインフルエンザの症状をわずかに軽減できることが示されていますが、まだ十分な証拠はありません。したがって、エキナセアには健康増進に他の予期せぬ効果があるという主張がある場合は、それらを慎重に区別してください。

2. エキナセアはどれくらい摂取すればいいですか?

現在、エキナセアの標準的な投与量はありません。具体的な投与量は、エキナセアの特性（錠剤または液体）によって異なります。

エキナセア濃縮液の通常の投与量は 1 日あたり 6 ～ 9 ml です。

エキナセアチンキ剤（通常はエタノールとハーブエキス）の通常の用量は 1 日あたり 0.75 ～ 1.5 ml です。

エキナセアの標準化抽出物には、特定の推奨用量があります。

エキナセア茶を1日4回、1回につき6～8ml飲む人もいます。症状が現れた場合は、治療効果を得るために 1 日複数回、7 ～ 10 日間連続して服用することができます。エキナセアを液体（アルコールまたはグリセリンベースのチンキ剤など）で摂取すると、喉の粘膜のウイルスに対して抗ウイルス効果がある可能性があるため、カプセルを摂取するよりも効果的である可能性があります。

毎日の食事を通してエキナセアを自然に摂取できますか?

日常の食事（調味料等も含む）には天然のエキナセアは含まれません。

3. エキナセアを摂取するとどのようなリスクがありますか?

副作用。エキナセアを通常の用量で摂取しても副作用が起こることはほとんどありませんが、次のような症状が出る可能性があります。

胃の不調

頭痛;

喉の痛み;

無気力;

発疹。

リスク。エキナセアにはリスクはほとんどありませんが、アレルギー反応を引き起こす可能性があり、その一部は重篤な場合があります。

喘息のある人や、特定の植物や花（ブタクサ、キク、マリーゴールド、ヒナギクなど）にアレルギーのある人は、エキナセアを注意して使用する必要があります。

エキナセアを注射することは危険ですので、エキナセア製剤を注射しないでください。