湿気や毒を治すにはどんな果物を食べたらいいでしょうか？

湿毒病は主に体内の水分過多により引き起こされ、中毒症状を引き起こします。水分を除去することでこの病気を治療することができ、水分を除去する最も良い方法は運動と食事療法です。食事療法としては、湿気を取り除く効果のあるリンゴ、グレープフルーツ、ブドウなどを食べるといいでしょう。湿毒患者の食事については、記事で紹介されている内容を参考にすると良いでしょう。

ほとんどの果物には、体内の湿気や毒素を除去する働きがあります。一般的な果物には、リンゴ、グレープフルーツ、ブドウなどがあります。

湿気を取り除く食品

1. 白レンズ豆

白レンズ豆は、ほんのり温かみがあり、味は甘く、栄養が豊富です。胃を和めて湿を取り除き、脾臓を強化して利尿を促進し、下痢を止める働きがあり、主に脾虚による下痢、吐き気や嘔吐、食欲不振、紅白帯下などの治療に用いられます。白レンズ豆は脾臓を養い、湿気を取り除くのに最適ですが、調理が簡単ではありません。圧力鍋を使用して調理することができ、事前に浸しておくと柔らかくなりやすくなります。

2. 大麦

ハトムギには利尿・浮腫、脾臓の強化・除湿、筋肉の弛緩・除関節痛、清熱・排膿などの効能があり、利尿・保湿剤としてよく用いられます。

3. 小豆

小豆には血液を補給する効果があり、湿気を取り除く効果もあります。伝統的な中国医学の観点から見ると、小豆は性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、脾臓を強化して利尿を促進し、熱と湿気を取り除き、腫れを抑えて解毒する効果があります。

4. トウモロコシのひげの葉

きれいなトウモロコシの穂と葉を摘み、水に入れて煮ます。しばらく煮てから、その水を飲みます。ただし、寝る前に飲むのは避けたほうがよいでしょう。寝ている間にも利尿作用が体内に残りやすく、湿気が取れず、かえって悪化してしまうからです。秋にトウモロコシが収穫されると、さらに絹の葉を採取し、乾燥させて1年間飲むことができるので、トウモロコシのない季節にトウモロコシなしで過ごす必要はありません。

5. ヤムイモ

ヤムイモには直接的な除湿作用はありませんが、脾臓を養い、間接的に体内の水分を排出する働きがあります。

6. チリ

ピーマンは栄養価が高く、カロチン、タンパク質、脂肪、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄分などが豊富に含まれています。さらに、唐辛子にはカプサイシンという物質が含まれており、心拍数を速めたり、毛穴を広げたり、皮膚の毛細血管を拡張・肥厚させたり、血液を体表面に流したりして、全身を温める効果があります。