口臭を除去するのに最適な歯磨き粉は何ですか?

口臭の原因は様々です。口臭がひどい場合は、何らかの病気に気をつける必要があります。もちろん、口臭の原因のほとんどは、口腔衛生に注意を払わず、胃腸機能障害を引き起こすためです。このとき、細菌を抑制する効果のある歯磨き粉を購入して歯を磨くと、一定の治療効果が得られます。また、食事と健康に注意し、口臭を取り除くことができる食品をもっと食べる必要があります。

口臭を消すには何を食べたらいいですか？

1. 牛乳

ニンニク臭の天敵：ニンニクを食べた後口臭がする場合は、牛乳を一杯飲んでニンニク臭を消しましょう。

2. お茶

性質は苦く、味は冷たく、喉の渇きを癒し、心をリフレッシュし、食べ物を消化し、落ち着きのなさや脂っぽさを取り除く効果があります。濃いお茶でうがいをしたり、茶葉を噛んだりすると口臭が消えます。ニンニクや羊肉などの食べ物を食べた後に口臭が気になる場合は、茶葉を一掴みして数回に分けて口に入れ、ゆっくり噛み、唾液で茶葉が溶けてからゆっくり飲み込むと効果的です。

3. ハチミツ

蜂蜜スプーン1杯を温かい水1カップに入れて、毎朝空腹時に飲んでください。はちみつには腸を潤し、不純物を取り除く効果があり、便秘による口臭にも非常に効果的です。

4. レモン

酸味があり、少し苦味があり、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を払う効果があります。沸騰したお湯にミント少々と新鮮なレモン汁を加えて飲むと、口臭を消すことができます。

5. グレープフルーツ

飲酒後の口臭を除去することで、食欲不振、口臭、胃の悪い気の除去、アルコールの解毒、飲酒後の口臭の除去などの効果があります。食べ物の消化促進、脾臓の強化、消臭などの効果があります。新鮮なグレープフルーツを皮をむき、果肉を食べ、ゆっくり噛んでください。

6. セロリ

このハーブは口臭、特にタバコの臭いを取り除くのに最適です。セロリが手に入らない場合は、コリアンダーやミントでも口臭の除去に役立ちます。最良の結果を得るには、できるだけ長く噛むか、お茶にして飲んでください。さらに、上記のハーブは消化にも良いです。

7. ヨーグルト

最新の研究によると、ヨーグルトを毎日飲むと口の中の硫化水素のレベルを下げることができるそうです。この物質は口臭の原因物質です。ヨーグルトを定期的に食べると、歯周病や歯垢の原因となる口内の有害な細菌の発生を防ぐこともできます。しかし、この効果は天然ヨーグルトにのみあり、砂糖入りヨーグルトにはその効果はありません。

8. 食物繊維が豊富な野菜

リンゴ、ニンジンなどを含む。これらの野菜や果物は唾液の分泌を促します。唾液は口の中を潤すだけでなく、歯に付着したり歯の隙間に詰まった食べ物の粒子を除去します。これらの食べ物の残留物も口臭の原因の一つです。