食べ物で陰の欠乏と陽の過剰を調整する方法

多くの人の体質は体を正常な状態に保てないため、徐々にさまざまな病気を発症し、陰陽のバランスが崩れ、陰虚と陽過活動を引き起こし、体に多大な影響を及ぼします。そのため、患者は漢方処方で体を整えるだけでなく、食事療法と組み合わせて治療する必要があります。そうすることで、寝汗、かすみ目、体重減少、性欲亢進が緩和され、精液過多、インポテンツ、早漏、腎虚が予防できます。

陰虚と陽過活動とは何か、そしてそれを食事でどう治療するか

陰虚とは精気、血液、体液の不足を指します。一般的に言えば、正常な状態では、陰と陽は比較的バランスが取れており、互いに抑制し合い、調整し合っています。陰気が不足し、陽気が抑制を失うと、病理学的変化や生理的・病理学的機能の亢進が引き起こされ、「陽の亢進」と呼ばれます。したがって、陰の不足は陽の活動亢進を引き起こし、陽の活動亢進は陰の水の枯渇を引き起こします。この 2 つは相互に因果関係があります。

臨床症状：ほてり、頬の赤み、寝汗、五臓六腑の発熱、喀血、目のかすみ、体重減少または不眠、しびれと硬直、神経過敏と思考の容易さ、または夢精、性欲亢進、舌の赤みと乾燥など。

高血圧、糖尿病などは、陰虚と陽過活動の症状を呈することがあります。

食事療法：

【白菊茶】

レシピ：白菊5グラム、緑茶10グラム。

作り方：カップに白菊と茶葉を入れ、沸騰したお湯で淹れます。

効能：肝臓を清め、火を鎮め、風を消し、めまいを止めます。

使用方法：お茶の代わりに頻繁に飲んでください。

【ぶどうとセロリのジュース】

レシピ：ブドウとセロリ適量。

作り方：ブドウとセロリを洗い、つぶしてジュースを絞ります。

効能：陰を養い、熱を取り除き、肝臓を落ち着かせます。

使用方法：上記のジュースを1日3回、1週間、温水と一緒に摂取してください。

【オオバコとウンカリアのスープ】

レシピ：オウゴン9グラム、ウンカリア・リンコフィラ12グラム、セメン・カシアエ15グラム、レンコンデンプン20グラム。

作り方：最初の3つの材料を布で包み、適量の水を加えて煮て汁を出し、煮汁にレンコンパウダーを混ぜ、砂糖を加えて味付けします。

効能：肝臓を鎮め、陽気を抑え、風を消し、めまいを止める。

使用方法: 1日1回、4〜5日間服用してください。

陰虚と陽過活動に対する健康茶療法

知源紫布茶は、古代の茶療法の真髄を受け継ぎ、現代の技術を融合し、さまざまな天然ハーブを主原料として作られています。イヌタデは、脾陰を補い、脾気を養う効果があります。腎虚や精虚によるめまい、腰痛、膝痛、白髪、喉の渇きなどに用いられます。ロバの皮ゼラチンは陰血を養い、寿命を延ばし、ゴルゴンの実は「水に漬けた人参」と呼ばれ、脾臓と胃を強化し、腎臓を強化して精気を固める効果があります。

陰虚と陽過活動に対する食事療法

雪梨とフリチラリア・シローサの煮込み：雪梨 1 個、フリチラリア・シローサ 6 グラム。雪梨の芯を取り除き、フリチラリア・シロサを梨の中に入れ、穴を覆い、白い糸で結び、鍋で約1時間煮込みます。梨が煮えたらスープを飲みます。1日1回、3〜5日間服用します。効能：肺腎の陰虚により起こる風邪による発熱、咳などの治療に用いられます。陰を養い、肺を潤し、熱を消し、痰を解く効果があります。

桑、菊、ミントドリンク：きれいな桑の葉と菊を各5グラム、苦竹の葉と白草の根を各30グラム、ミントを3グラム。上記5つの材料を急須に入れて、沸騰したお湯に10分ほど浸し、こまめに飲むか、冷ましてから飲んでください。

ヘチマの花蜜ドリンク：清潔なヘチマの花10グラム。沸騰したお湯で煎じ、10分間浸し、適量の蜂蜜を加え、温かい状態で1日3回飲みます。

新鮮なレンコンと生姜のジュース：節を取り除いた新鮮なレンコン500グラム、生姜50グラム。レンコンとショウガを洗って細かく切り、清潔なガーゼで汁を絞ります。一日に数回服用してください。