脳けいれんは深刻な病気ですか？

脳痙攣は、一般的に何らかの原因で脳の動脈壁が強く刺激され、血管痙攣を引き起こすことで起こります。これにより、脳の血管の血流が減少することがよくあります。患者は一時的な脳虚血を経験することがあり、これは患者にとって非常に有害です。その害は病気の発症期間と密接に関係しています。発症期間が比較的長い場合、脳損傷を引き起こしやすくなります。

脳痙攣の危険性

脳血管けいれんの症状は、けいれんの場所、けいれんの持続時間、および病気の重症度に関連しています。脳血管けいれんの一般的な症状は次のとおりです。

激しい頭痛、めまい、耳鳴り、一時的な失明、言語障害、顔面麻痺、手足の片側のしびれまたは運動障害など。痙攣が短い場合は症状が軽いか、明らかな症状はありません。

原因

1) 内頸動脈または椎骨脳底動脈系の動脈硬化性プラークにより血管内腔が狭くなり、血流の渦流が生じ、それが血管壁を刺激して血管痙攣を引き起こし、椎骨脳底動脈への血液供給が不十分になります。

2) 持続的な高血圧は脳血管痙攣や高血圧性脳症を引き起こす可能性があります。

3) くも膜下出血は広範囲および局所的な脳血管けいれんを引き起こす可能性があります。

防止

1. バランスの取れた食事を摂る。新鮮な野菜や果物を多く摂り、脂っこい食べ物を控えることが推奨されます。赤ワイン（50〜100mml）と緑茶を飲み、黄色い食べ物（ニンジン、サツマイモ、トウモロコシ、トマトなど）、黒キクラゲ、オートミールを食べることが推奨されます。

2. 適度に運動する。一番良い運動は歩くことです。「3、5、7」の運動をマスターすればとても安全です。 「3」は毎日3キロメートルを30分以上歩くこと、「5」は週5回以上運動すること、「7」は運動後の心拍数と年齢が約170であることを意味します。この運動量は中程度の強度です。また、個人の状況に応じて、ジョギング、ヨガ、太極拳、自転車、水泳などを行うこともできます。 3kmのウォーキングやジョギングに相当する運動をすると、脳動脈硬化を予防できるという報告があります。

3. 喫煙をやめ、アルコール摂取を控える。喫煙の害は疑う余地がなく、私たちは喫煙をやめる決意をすべきです。それでも完全に禁煙できない場合は、1日5本までに喫煙を制限することをお勧めします。適度にお酒を飲んでも大丈夫です。赤ワインは少量、ビールは300ml以下、リキュールは25ml以下がおすすめです。アルコール依存症は絶対にいけません。

4. 心理的バランス。健康的なライフスタイルは重要であり、あらゆる健康管理策の中でも、精神のバランスが最も重要です。病気に対する心配を取り除き、病気に対して正しい態度を確立し、穏やかな心と幸せな気分を維持し、感情的な興奮を避けます。