椎間板ヘルニアがある場合、お酒を飲んでも大丈夫ですか？

腰椎椎間板ヘルニアの患者は、アルコールを飲んではいけません。アルコールは症状を悪化させやすいからです。アルコールは比較的強い刺激作用があり、患者の状態に大きな影響を与えやすく、症状を悪化させ、痛みを増大させることが多いので、アルコールを飲まないのが最善です。また、喫煙をやめ、食事の総カロリーをコントロールし、カルシウムを豊富に含む食品を多く摂り、ビタミンCを多く補給するのが最善です。

食事の原則

1. 総カロリーをコントロールする：毎日の食事において、食品の質と量が科学的に一致していない場合、肥満は避けられず、病状にさらに大きなダメージを与えることになります。

2. カルシウムを補給する：カルシウムは骨の主成分なので、患者の食事には十分なカルシウムを摂取させる必要があります。言うまでもなく、骨は成長期だけでなく成人後も新陳代謝を続ける必要があります。さらに、カルシウムは心を落ち着かせ、痛みを和らげる効果があり、魚、牛乳、ヨーグルトなどに含まれています。

3. ビタミン C: 医学的調査によると、椎間板の繊維リングは結合組織によって形成され、結合組織の形成はビタミン C と切り離せないものです。そのため、サツマイモ、菜種、カリフラワーなどのビタミン C は患者の食事に不可欠です。

4. 喫煙をやめる: 多くのテストとデータにより、喫煙が慢性的な腰痛の原因の 1 つであり、治療効果に影響を与えることが証明されています。そのため、日常生活においては、患者さんが禁煙できることを願っています。

腰椎椎間板ヘルニアの患者はどのような食事上の注意を払うべきですか?

1. 腰椎椎間板ヘルニアの患者の多くは腎虚と過労に悩まされています。日常の食事では、栄養豊富な食品を摂りながら、キャベツ、大根、サンザシなど消化を促進する食品を摂取してください。また、十分な休息にも注意し、硬いベッドで寝るのが最善です。

2. 腰椎椎間板ヘルニアの患者は、ロブスター、ヘビ肉、イカ、豚腎臓、亀肉、羊肉、杜仲、キノコ、ラズベリー、黒豆、ヤムイモ、五味子など、腎強壮効果のある薬用食品をもっと食べる必要があります。

3. 腰椎椎間板ヘルニアの患者は食事で何に注意すべきですか？ 患者が長い間病気で比較的弱っている場合は、腎臓と腱を強化し、気と血を補うことにもっと注意を払う必要があります。桑の実、ナツメ、蜂蜜などをもっと食べることができます。

4. 患者は、体が必要とするビタミンや微量元素を適時に補給するために、より多くの新鮮な果物や野菜を食べる必要があり、また、体の病気に対する抵抗力を高めるために十分なタンパク質を補給する必要があります。

5. 腰椎椎間板ヘルニアの患者が食事で注意すべき点としては、高齢者は脾臓や胃が弱く、骨粗しょう症に悩まされていることが多いことも理解しておく必要があります。しかし、高齢者は胃液の分泌量が低下するため、体内のカルシウムの吸収に影響が出ることがよくあります。そのため、高齢者はヨーグルト、スペアリブ、牛すじなど、カルシウムやコラーゲンを豊富に含む食品を食事で多く摂取する必要があります。