近視を改善するにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？

近視になった後は、日常生活で目の衛生に注意し、過度の目の疲労を避ける必要があります。近視を矯正する方法はたくさんあります。眼鏡をかけるだけでなく、遠くを頻繁に見て、緑の植物を眺めることもできます。また、緑茶や菊茶など、肝臓を清めて視力を改善する効果のあるお茶を飲むことも有益で、これらはすべて視力低下を防ぐのに一定の効果があります。

近視を改善するにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？

1. 緑茶

緑茶には強力な抗酸化物質とビタミン C が含まれており、体内のフリーラジカルを除去するだけでなく、ストレスと戦うホルモンを分泌します。緑茶に含まれる少量のカフェインは中枢神経系を刺激し、気分を高めます。ただし、睡眠に影響を与えないように、日中に飲むのが最適です。ただし、魔法瓶カップを使って緑茶を淹れないように注意してください。

2. 菊茶またはバラ茶

菊には視力を改善し、肝臓を浄化する効果があります。菊をクコの実と一緒に煎じたり、菊茶に蜂蜜を加えたりするだけで、うつ病の緩和に役立つ人もいます。同時に、美容や生理不順の調整にも効果があります。菊茶やバラ茶を定期的に飲むと、顔色がどんどん良くなります。

3. クコ茶

クコはベータカロチン、ビタミンB1、ビタミンC、カルシウム、鉄分が豊富で、肝臓を養い、腎臓に良い影響を与え、視力を改善する効果があります。甘みがあり、お茶として飲んだり、レーズンのようにおやつとして食べたりできます。パソコン使用者の目の乾燥や疲れの解消に効果的です。

4. 夜にカシア茶を一杯飲む

カシア種子には、熱を消し、視力を改善し、脳髄を養い、肝気を鎮め、腱と骨に効く効果があります。

5. ゴジベリーカモミールティー

カモミールには肝火を消し、視力を改善する効果があり、クコの実も肝を清め、視力を改善してくれる食べ物です。さらに、カモミールは冷たい性質を持ち、クコの実は温かい性質を持っています。この2つは完璧な組み合わせで、目の保護効果が倍増します。怒りっぽい症状がある場合は、クコの実を食べるのは避けてください。そうしないと、症状がさらに深刻になります。

6. ジャスミン茶

ジャスミン茶には、目に栄養を与え、解毒し、肌を美しくする効果があり、パソコンをよく使う人や肌に潤いを与えたい人に最適です。