羅漢果は長期間摂取しても大丈夫ですか？

ラカンカは、お茶を作るのによく使われる食品です。しかし、羅漢果茶を飲むときには注意すべき点がたくさんあります。例えば、羅漢果茶は毎日飲むことはできません。羅漢果茶を長期間過剰に飲むと、人体に一定の副作用が生じます。では、羅漢果茶を飲む最良の方法は何でしょうか?以下、関連する知識を詳しく紹介します！

1.羅漢果は毎日摂取しても大丈夫ですか?

物事が極端になると、その反対の方向に転じることは誰もが知っています。

羅漢果は甘くて冷たく、無毒で、肺と脾臓の経絡に入り、肺を清め、腸を潤す働きがあります。乾いた血による便秘、痰と火による咳、のどの痛み、腫れ物、傷、腫れ物に良い治療効果があります。怒りによる喉の痛み、肺の熱などには、羅漢果茶を短期間毎日飲むと非常によく、早く治ります。

しかし、羅漢果水を毎日飲むと、体内に冷気が蓄積され、脾臓と胃の陽気がある程度損なわれます。また、西洋医学の喉の痛みや慢性咽頭炎は、必ずしも中医学の熱症に分類されるわけではありません。多くの人が風邪に悩まされています。この場合、羅漢果水の使用は適していません。毎日飲むと症状が悪化するだけです。

病気でないときに羅漢果を頻繁に水に浸すと、肝臓に不必要な負担がかかります。病気でないときは羅漢果水を頻繁に飲まないでください。羅漢果水を毎日飲むべきではありません。時々飲むと肺をきれいにし、腸を潤すのに役立ちます。

2. 水に浸した羅漢果を飲むとどんな効果がありますか？

羅漢果には喉をすっきりさせる効果があり、特によく話す人に適しています。喉に不快感を感じる場合は、熱湯で煎じた羅漢果を毎日3分の1飲むとよいでしょう。羅漢果は慢性咽頭炎の患者にも有効です。慢性咽頭炎の患者は喉の健康を保つために毎週羅漢果茶を 1 杯飲むことができます。

羅漢果は甘いですが、その甘さはトリテルペノイド化合物から来るため、カロリーは発生しません。糖尿病、高血圧などで砂糖を摂取してはいけない人に非常に適しており、一定の抗癌作用も果たすことができます。さらに羅漢果に含まれる配糖体には血糖値を下げる効果もあります。

羅漢果は性質が冷たく、味が甘いため、清熱・清血の効果もあります。痰熱咳嗽、肺熱などの発熱性疾患の患者の場合、羅漢果を水に浸すと、熱を清めて火を減らし、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒し、初期または後期の咳嗽を和らげ、痰を減らすことができます。

羅漢果は熱を消し、血液を冷やすだけでなく、肺をきれいにする働きもあります。喫煙者の場合は、羅漢果を浸した水を飲むと、肺をきれいにして維持することができます。

羅漢果は粗繊維食品です。羅漢果茶を長期にわたって飲むと、胃腸の運動を刺激し、消化を促進し、減量に役立ちます。

3. 水に浸した羅漢果を飲むことによる副作用

一晩置いたお茶は飲めないことは誰もが知っていますが、羅漢果を水に浸す場合も同様です。どのような食べ物も 6 時間後には腐り始めますが、羅漢果も例外ではありません。そのため、決して一晩中飲まないでください。

多くの人は羅漢果を乾燥させてから水に浸して食べる習慣がありますが、実はこれは間違いです。乾燥した羅漢果は、摂取後に体内の熱を引き起こす可能性が高いからです。