ラカンカは食べられますか？

皆さんは羅漢果をよくご存知だと思います。日常生活では、多くの人が羅漢果を使ってお茶を淹れるのが好きです。羅漢果茶には人体に対する多くの利点と効果があり、特に喫煙が好きな人や肺の熱や咳などの症状がある人にとって、羅漢果を飲むことは健康を促進する良い方法です。以下では羅漢果茶の効果効能や摂取量について詳しく紹介します！

1. 軽度の咽頭炎に対する投与量

喉に軽い不快感があり、喉の乾燥やかゆみを伴う場合は、一般の人が日常の喉のケアに摂取する量であれば、羅漢果を1日10分の1ほど使用し、約1リットルの熱湯で煎じて、1日以内に飲むのが最適です。

2. 一般的な咽頭炎に対する投与量

教師や営業マンなどよく話す人や、喉の痛みや軽い喉の痛みに悩まされている人にとても効果的です。羅漢果を1日1～2個摂取し、3L以下の熱湯で煎じるのがお勧めです。2週間ほど摂取すると喉の状態を効果的に調整できます。

3. 重度の咽頭炎に対する投与量

日常生活で強い嗜好を持ち、喫煙や飲酒を好み、仕事や休息のスケジュールが不規則な人の場合、これらの状況は喉に大きな害を及ぼすため、水に浸した羅漢果を飲む量を増やす必要があります。

毎日羅漢果を1個ずつ割って、約3リットルの熱湯で煎じて飲むのがおすすめです。約2週間後には喉が明らかに楽になっているのがわかるでしょう。ただし、羅漢果の摂取量を勝手に増やしてはいけないことに注意が必要です。適度な摂取は欠乏と同じくらい悪いからです。

4. 冷え性患者への投与

冷え性の方や胃腸の調子が悪い方は、羅漢果を5分の1程度水に浸して毎日飲むのがおすすめです。服用後に身体に不快感を感じない場合は、徐々に用量を増やしてください。ただし、1日あたり半錠を超えないようにしてください。