口内炎がある場合、喫煙してもよいですか?

口腔内潰瘍は比較的よく見られる口腔疾患です。口腔内潰瘍の原因は様々ですが、喫煙は重要な原因の一つです。長期にわたる喫煙は有害物質を引き起こし、口腔に明らかな害を及ぼします。したがって、口腔内潰瘍ができた後、速やかに禁煙する必要があります。これは口腔だけでなく、上気道や肺の健康にも非常に役立ちます。

口内炎があるときに喫煙してもいいですか？歯科病院の専門家によると、口内炎があるときに喫煙してもいいかどうかという問題は、まず第一に、就職のプレッシャーや生活のプレッシャーが高まり、多くのサラリーマンがストレス解消のために喫煙や飲酒に頼るようになったことによるものだという。専門家は、これを長期間続けると口腔内潰瘍を引き起こし、最終的には癌を引き起こすと警告している。長期間治癒しない口腔内潰瘍は、咀嚼や会話による頻繁な刺激により癌化する可能性があります。

つまり、歯と接触する部分です。患者が残っている損傷した歯を抜くことを嫌がったり、義歯が適切に作られていなかったりすると、鋭いエッジが粘膜を絶えず刺激し、傷つけて潰瘍を作ります。

口内炎には何を食べたらいいでしょうか?まず、ビタミン C が豊富な野菜や果物も口内炎の治療に非常に効果的です。口内炎に良いビタミン C を含む野菜や果物には、菜種、アマランサス、カラシナ、ナズナ、ほうれん草などがあります。ほうれん草、カリフラワー、レモン、ゴーヤ、赤い果物、イチゴ、シーバックソーン、キウイなど、緑、赤、紫の野菜や果物を選んで食べてください。毎日、野菜半斤と果物250グラムを食べてください。そのうち半分は濃い色で、残りの半分は薄い色にしてください。そうしないと、1日のビタミンCの必要量100mgを満たすことが難しくなります。ビタミン C は熱、光、酸素によって簡単に破壊されます。食品中のビタミンCの損失を最小限に抑えるためには、果物や野菜を長く保存するほど、ビタミンが失われます。したがって、できるだけ新鮮な果物や野菜を食べてください。保存したい場合は、できるだけ冷蔵庫に保存してください。

口内炎がある場合は、ビタミン B が豊富な野菜、一般的には枝豆、エンドウ豆、ソラマメ、レンズ豆、ササゲ、インゲン豆をもっと食べる必要があります。他の野菜と比較して、新鮮な豆にはタンパク質、炭水化物、ビタミン、無機塩が豊富に含まれています。ビタミン B1 が豊富な食品: 肉、酵母、さやのある果物、シリアル。ビタミンB2を多く含む食品：牛乳およびその製品、動物の肝臓や腎臓などの肉類、卵黄、ウナギ、野菜、果物。ニンジン、シイタケ、海藻、セロリ、ミカン、オレンジ、オレンジなど。

<<: 禁煙したら肺は回復しますか？

>>: 喫煙はストレスを軽減できますか？