帝王切開後に傷の治りを早めるために何を食べるべきか

帝王切開は身体に比較的大きな影響を与え、傷が治るまでに長い時間がかかります。傷の治癒を早めるためには、体調を整え、明るく楽観的な気持ちでいることが大切です。また、食事にも気を配り、高タンパク食品を多く摂取すると、傷の治癒を早めることができます。また、キノコや昆布など、亜鉛を多く含む食品を多く摂取しましょう。

帝王切開後に傷の治りを早めるために何を食べるべきか

1. 亜鉛: 亜鉛が不足すると繊維細胞の機能が低下します。亜鉛は主にキノコや昆布などの食品に含まれています。

2. 脂肪: 脂質が不足すると傷の治癒が阻害される可能性があります。魚油は脂肪酸が豊富で、抗炎症作用があり、傷の治癒に効果的です。

3. グルコース：糖は人体の主なエネルギー供給源であり、十分なエネルギーを供給することは傷の治癒に不可欠です。傷の治癒期間中は、糖分を多く含む果物をより多く食べることができます。これにより、糖分が増えるだけでなく、十分なビタミンも補給できます。

4. タンパク質: 食事中のタンパク質を増やすと、傷の治癒が促進され、感染の可能性が減ります。タンパク質が豊富な食品には、さまざまな赤身の肉、牛乳、卵などがあります。

5. ビタミンA：傷の治癒を促進します。主に魚油、ニンジン、トマトなどの食品に含まれています。

6. ビタミンC：傷の治癒を促進します。さまざまな野菜や果物に含まれており、ナツメやピーマンはビタミンCの宝庫です。

母親も以下の原則に従う必要があります。

1. 手術後は食べ過ぎないようにしてください。帝王切開中は、胃腸管が刺激され、正常な機能が抑制されるため、便秘、分娩の長期化、腹圧の上昇などが生じやすく、回復に悪影響を及ぼします。

2. 手術後は魚を食べ過ぎることはお勧めできません。研究によると、魚の餌には血小板凝集を阻害し、術後の傷の治癒を妨げる有機酸物質が含まれているそうです。

3. 手術後はガスを多く発生させる食品の摂取を避けてください。ガスを多く発生させる食品としては、大豆や大豆製品、サツマイモなどが挙げられます。これらは食後に腹部で発酵されやすく、腸内で多量のガスが発生し発酵を引き起こします。