頸部硬直の症状

頸椎強直症は、一般的な頸椎症です。主な症状は、頸椎の正常な湾曲が消失することです。患者は局所的な痛みを感じ、正常に曲がることができなくなります。さらに重症化すると、めまいや手のしびれも引き起こす可能性があります。頸椎強直症が発生すると、血液循環が悪くなり、頸椎が部分的に冷え、頭の回転が困難になるなどの症状が現れます。

頸部硬直の症状

1. 背中の症状：背中の筋肉が緊張して硬くなりますが、運動やマッサージをすると改善します。背中に痛い箇所があり、押すとさらに顕著になります。背中の不快感の症状は、疲労や寒さによって悪化します。 2. 首の症状：首の不快感と動きの制限。首の主な不快感は、首の痛み、首の痛み、首のこりなどであり、運動やマッサージをすると改善します。朝、疲れているとき、姿勢が悪いとき、冷たい刺激を受けた後に症状が急に悪化します。首を動かすと「パキパキ」という音がします。首の筋肉が硬直して固くなります。手で首を押すと痛い箇所があります。首をマッサージすると靭帯が「パキパキ」と鳴り、首を回すときに十分な柔軟性がありません。

処理

まず、適切な休息に注意してください

睡眠不足を避けてください。睡眠不足、仕事による過度のストレス、長時間の固定姿勢の維持は神経や筋肉に過度の緊張をもたらし、頸椎症の症状を悪化させます。

2番目に、枕の習慣を変える

頸椎の​​生理的湾曲（頸椎湾曲と略記）は静的なものではありません。加齢とともに、頸椎は変性変化と頸骨肥大を起こし、頸部のカーブが変化し、さらには頸部のカーブが真っ直ぐになったり、過度に伸びたりすることもあります。

3番目に、積極的に運動する

特に首、肩、背中の筋肉のトレーニング。正しいトレーニングは筋力を強化し、頸椎の正常な生理的湾曲を強化し、頸椎の生体力学的構造の安定性を高め、同時に血液とリンパの循環を促進し、頸椎症の回復に有益です。

4番目に、温湿布を使うことができます

局所的な神経筋の緊張を和らげる効果があります。