足をよもぎと塩に浸す効果

ヨモギは独特の香りを持つ草で、陽気を回復し、血と気を調整し、寒湿を取り除き、血液循環を活性化し、胎児を養う働きがあります。足をヨモギに浸すと人体に多くの利点があり、特に婦人科の万能薬です。ヨモギ足湯の効果と働きについて説明し、ヨモギに足を浸す方法を学びましょう。

よもぎ足湯の効果と効能

ヨモギの葉は中国では昔から病気の治療のための抗浮腫薬として広く使われてきました。

ニガヨモギの葉の成分は、主成分である揮発性油のほか、タンニン、フラボノイド、アルコール、糖、栄養素などの化学成分も含まれており、これらの要素は人体のニーズを効果的に調整することができます。薬理学的研究では、ニガヨモギの葉には抗菌、抗ウイルス、抗喘息、鎮咳、去痰、抗アレルギー、血液循環と抗凝固、免疫増強の効果があることがわかっています。足を灸の葉水に浸すと、虚熱と冷火を効果的に消し去ることができ、門脈潰瘍、咽頭痛、歯周炎、歯肉炎、中耳炎、その他の虚熱と冷火に関連する再発性の頭部および顔面疾患を治療することができます。毎日、足をお湯で洗うと、血液の循環が促進され、体の冷えや湿気が取り除かれます。さらに、ヨモギには十二経絡を開き、陰陽を調整する働きがあります。経絡が滑らかな人は血液や気も滑らかで、血液や気、心身の健康が良好な人は体が冷えることがありません。しかし、頻繁に足をヨモギの葉に浸すべきではありません。足をヨモギの葉に浸すと、虚熱や虚寒が下に引き寄せられ、頭や顔の気血が不足し、血液供給が不十分になり、めまい、頭痛、精神状態の変化などを引き起こす可能性があるからです。ヨモギ足湯は正しく使用してこそ健康維持効果が得られます。ここではヨモギ足湯の正しい方法とよくある問題点をご紹介します。

ヨモギで足を浸す方法

清潔な鍋にヨモギを一掴み入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、10分ほど煮てからお召し上がりください。お湯が自然に冷めて足を浸すのに適した状態になるまで待ちます。また、健康状態に応じて他の材料を加えて足を浸すこともできます。足をお湯に浸すときは、全身が汗ばむまで浸かるのではなく、軽く汗をかいた程度で止めてください。

1. ヨモギとコショウは足の汗、足の臭い、水虫、湿疹を解消します。

2. ヨモギとベニバナは、静脈瘤、末梢神経炎、血行不良、手足のしびれや鬱血を改善することができます。

3. ヨモギとショウガのスライスは、風邪、骨や関節の病気、関節リウマチ、咳、気管支炎、肺気腫、喘息の治療に効果があります。

4. ヨモギに塩を加えると、上火、頻繁な目の火、歯痛、喉の痛み、イライラ、上火と下火の寒さ、足と脚の腫れなどを治療できます。

熱の損失を防ぐために、広くて風通しの良い場所に浸かることはお勧めしません。足を熱いお湯に浸すときは、いつもより少し厚手の服を着たほうがよいでしょう。冷たいお湯に足を浸さないのが原則です。足をお湯に浸した後は、必ず温かいお湯を飲んでください。一般的には2～3日続けて浸かり、冷たい食べ物を食べず、休息に気をつければ、偽熱や寒火による頭、顔、喉の不快感が大幅に改善または緩和されます。高尿酸血症の患者など、体内の湿気や冷えがひどい人は、週に1～2回、ヨモギ水に足を浸すこともできます。同時に、生姜とナツメの水を一杯飲むと、下痢を起こすことなく風邪を和らげることができます。